Друзья, делюсь с вами легкой арт-терапевтической техникой со смешным названием «Каракули». Кроме самого по себе расслабляющего, едва ли не медитативного эффекта, она помогает найти ответ практически на любой волнующий вас сегодня вопрос. Поэтому если вы хотите отвлечься и отдохнуть, посвятите один из вечеров встрече этому рисуночному тесту. Суть его проста: вы берете чистый лист бумаги и простой карандаш и начинаете выводить любые линии, завитушки, закорючки, черточки — одним словом, каракули. Делайте это без каких-либо усилий, не думая о результате...

Здравствуйте дорогие друзья ! Хочу рассказать и на своём примере показать как проигрывается техника "Каракули". Эта техника была разработана детским психиатром и психоаналитиком Д. Винникоттом, но в настоящее время эта методика имеет различные модификации и широко применяется. Используют эту технику- игру, чтобы побудить ребенка к разговору, раскрепощению, для снятия внутреннего контроля. Взрослые же могут исследовать собственные чувства, переживания, понять что их на данный момент волнует, тревожит и возможность найти пути решения проблемы...