Творчество помогает восстановить эмоциональное равновесие, так, например, рисованием можно бороться со стрессом. О том, как рисовать, чтобы превратить процесс в терапию, рассказала изданию aif.ru художница Жанна Бхаскер - Выбирайте один цвет, делайте плавные мазки синхронно с дыханием: вдох — растущая линия, выдох — растворение краски. Упражнению можно посвятить 5-10 минут, это снижает тревогу и возвращает внимание в тело, - считает специалист. Тем, кто располагает большим количеством...

Творчество, в частности, написание картин не только делает нас креативнее, но и помогает справляться со стрессом, «прокачивать» когнитивные функции организма и поддерживать здоровье, как ментальное, так и физическое. О том, как именно сделать, чтобы творчество работало на ваше благо, aif.ru рассказали художница и основательница творческой мастерской Жанна Бхаскер и клинический, репродуктивный психолог, юнгианский психотерапевт Мария Царева. Многие виды творчества оказывают вполне реальную помощь организму...

🙋‍♀️ Сегодня мы честно расскажем, почему же именно Жанна Губина стала нашим новым преподавателем. Мы потеряли дар речи, а потом нас настиг восторг 🤩 когда мы впервые увидели ее посты с пленэров, где Жанна показывает свою работу в окружении натуры. И так вдохновились 😍 что не смогли пройти мимо! Давайте же познакомимся с создательницей этих невероятных сюжетов. ❤️ Любовь к акварели появилась у Жанны с 9 класса. И она ее настолько захватила, что после школы направила ее в художественный колледж и педагогический университет графического дизайна...