32,5 тыс читали · 8 месяцев назад
СПАТЬ!
Никогда не заморачивался по поводу сна. Хотя поспать конечно люблю! А в декабре оказался на приёме врача после неприятной истории. И его диагноз «вам срочно нужно восстанавливать гигиену сна» как обухом по голове ударил. Решил разобраться. Первым делом нырнул в теорию. Обнаружил много неожиданного и понял, что уровень моих собственных знаний о предмете настолько ниже плинтуса, что даже неприлично. Пришел к нехитрому выводу. Из всего изученного про здоровый образ жизни существует одно средство, доступное абсолютно каждому и с упорством большинством из нас игнорируемое...
250 читали · 10 часов назад
Перекоп. Загадки в истории, в которой все (казалось бы) предельно понятно
Загадок в обороне очень много Перекопа. Мы лишь совсем немного кослулись этой темы в предыдущей статье. В реальности, вопросов гораздо больше. Ну, казалось бы, все просто и понятно: правый фланг обороны занимал 417-й полк 156-й стрелковой дивизии под командованием подполковника Юхимчука. А, теперь "нырнем" в материал чуть-чуть глубже. Названы фамилии командиров батальонов: И.Ф.Голунов, П.Ф.Ткаленко, С.А.Ширкалин. Но есть нюанс: ни один из них в составе полка (и в составе дивизии) не числится. 1-й батальон, командир - капитан Ткаленко Петр Федорович...