Фитнес – спортивное направление, в котором используются многочисленные виды тренировок. Одни направлены на растяжку, другие – кардиостимуляцию, третьи – на силовые нагрузки. Большую популярность приобрела аэробика с Юлией Синягиной, так как упражнения могут выполнять мужчины и женщины разного возраста и физической подготовки. Топ секретов  Автор методики стала профессиональный тренер по фитнесу, которая работает в данной сфере более десяти лет. Ее видеоуроки предназначены для тех, кто желает избавиться...

Интересные решения и полезные лайфхаки уже ждут вас Хоумстейджер Юлия Петрова оформила стильный монохромный интерьер в своей евротрешке 63 кв. м. Для экономии бюджета отделку от застройщика в раздельном санузле полностью сохранили. А обстановку преобразили за счет графичных акцентов и мебели. Швы на плитке обновили, покрасив их специальной черной краской. Площадь ванной комнаты составляет 2,9 кв. м. Здесь есть ванна, стиральная машина, раковина. Рядом со стиральной машиной разместили корзину для белья, предусмотрев сверху столешницу из искусственного камня...