Как и обещала в предыдущей статье, публикую список продуктов со средним гликемическим индексом: -фрукты и ягоды (Абрикос, персик, нектарин, слива, мандарин, груша, гранат, яблоко, манго, папайя, ананас, арбуз до 200 грамм, зеленый банан) -овощи и бобовые (Кукуруза в початках, сырая свекла и морковь,  отварной до полуготовности и охлажденный картофель, ростки сладкой кукурузы, фасоль, горох, нут, маш) -крупы (Красный рис, белый нешлифованный рис, перловая крупа, цельная овсяная крупа, булгур, полба, гречка, зеленая гречка, ячмень)  -мучные и макаронные изделия (Макароны из твёрдых сортов пшеницы...

Здравствуйте, друзья. 20 век по праву можно считать временем технологических прорывов и научных открытий, меняющих и переворачивающих мировоззрение. Первый полет в космос, первые атомные электростанции и ядерное оружие, открытие новых элементарных частиц и прорывы в биологии и медицине. Время, когда были побеждены многие болезни, но им на смену пришли новые, ранее не изученные. Продолжать этот ряд можно до бесконечности, а начала я про это про все к тому, что недавно познакомилась с работами русской художницы, нашей с вами современницы, Таисии Коротковой...