Ушла эпоха атлетической гимнастики, а я остался. Его сменил культуризм, привнеся новые краски не только в тренировки, но и за его пределами. Затем пришёл бодибилдинг и фитнес, а я всё ещё живу культуризмом. Вы скажете, что это одно и то же. Ну, наверное, будете по-своему правы. Но вы молодой! А для меня, человека, которому недавно исполнилось 67 лет, каждая эпоха была особенной. Разная музыка, разная мода, разные убеждения, цели и даже образ жизни. И поверьте, для меня есть разница между атлетической гимнастикой, культуризмом и бодибилдингом...

Худеть - это вообще не мужская тема! Пельмени, сало, а по пятницам пара кружек хорошего пива. А после силовой тренировки я бы предпочёл борщ. Наваристый, ярко-алый, с той самой правильной кислинкой. Он бы буквально согревал изнутри. Рассказывал мне в тренажёрном зале Виталий Аркошин, у которого 5 февраля 2026 года появился уже второй внук. Вот такой вот дедушка. Правда, весом в 137 кг. Друзья, сегодня я бы хотел познакомить вас с одним из своих сотрудников моего небольшого охранного предприятия. А ещё немного поговорить про личный бодибилдинг, смыв с него некий флёр гламура и красоты...

Ян ван Эйк — один из величайших фламандских художников XV века. Его творчество, воплощающее расцвет раннего нидерландского Ренессанса, отличается непревзойденным мастерством в передаче света и тени, а также вниманием к мельчайшим деталям. Творчество ван Эйка глубоко проникнуто духовностью и философскими размышлениями, что отражается в богатстве символов и аллегорий его картин. Он стремился не только к техническому совершенству, но и к выражению глубоких религиозных и философских идей. В его картинах...