После 45 лет сахар перестает быть просто «вредной привычкой». Мы даже не замечаем, как он сопровождает нас с утра до вечера, особенно в новогодние праздники. Сахар становится ускорителем гормонального старения. Если раньше организм еще мог «гасить» скачки глюкозы, то в период перименопаузы и менопаузы он реагирует совсем иначе. 🟡Сахар обостряет гормональные качели. После 45 лет снижается уровень эстрогенов и прогестерона. Сахар резко повышает инсулин, а инсулин напрямую влияет на половые гормоны...