Сейчас я покажу вам одно простое упражнение, которое многих удивит. Многие из вас, выполняя практику, с удивлением обнаружат, что грудина очень болезненна. И если это так — это тревожный признак того, что у вас внутри тела не всё благополучно. Грудина важна с точки зрения биомеханики нашего организма. По грудине проходят структуры, которые соединяют наши ноги и нашу голову. Если у нас есть проблемы с грудной клеткой, то мы не сможем нормально ходить. У нас будут проблемы с коленями, с осанкой, холкой и вообще многое-многое другое...