В таком случае еда становится неким «укольчиком» энергии для продолжения работы или способом «выдохнуть» после тяжкого рабочего дня. Чем старательнее вы будете игнорировать потребность в отдыхе, тем больше будете переедать. Речь о всевозможных стрессовых заеданиях, а так же еде на фоне тревоги, злости, скуки. Переедание здесь будет видом избегающего поведения. Способом избежать неприятных ощущений на фоне возникающих эмоций. Не хотите кормить себя по хорошему, тело возьмет по плохому. И выбирать вы будете далеко не брокколи с авокадо, а что-то пожирнее и покалорийнее...