Свод стопы — это настоящее инженерное чудо. Он работает как упругий купол, превращающий ноги в идеальный амортизатор и пружину одновременно. Однако чем больше мы стараемся защитить свои стопы, тем слабее они становятся. По данным систематического обзора, опубликованного в Pain (Thomas et al., 2011), среди людей среднего и старшего возраста (50+) боль в стопах и голеностопе испытывают в среднем около 20% — то есть каждый пятый. Под «защитой» здесь понимается обувь с мягкой и плоской подошвой, которая «убивает» свод — и не только его...