Арттерапия. Упражнение "Жизнь как сад: сбор урожая, наведение порядка, развитие и реализация желаний".
Подготовьте для себя пространство: время, которые вы сможете уделить только себе (от 20 минут), место, в котором вам будет удобно сидеть, а также удобно делать записи, листы бумаги и ручку. В процессе упражнения вы будете погружаться внутрь себя, в ваше воображение, а также делать записи. Если вы легко переключаетесь между воображением и реальностью, можете делать записи в процессе, как это предложено в тексте упражнения. Если переключаться сложно, то вы можете сделать сначала всё, что нужно, в воображении, а затем сделать записи...
🎨 В начале 2025 года исследователи обнаружили под картиной Тициана Ecce Homo скрытый портрет неизвестного мужчины
Для этого использовались рентгенография и современные методы спектрального анализа. На скрытом изображении мужчина держит перо и стоит рядом с документами, что может указывать на его высокий социальный статус. Учёные...