Мое тайное место.
Это было очень давно. Настолько давно, что я уже почти об этом забыла. В детстве у меня было Мое тайное место. Недалеко от моего дома, где дорога сворачивала с оживленной улицы в лес стоял обыкновенный пятиэтажный серый дом, с палисадником. Вокруг палисадника разрослись кусты шиповника и жасмина, скрывая за зеленым кружевом листвы свой секрет. Люди торопились на работу, проходили мимо и никому не приходило в голову, что за пушистыми, пахучими кустами жасмина хранится тайна. Я, так же как и все прохожие всегда пробегала мимо не замечая ничего интересного...
Арттерапия. Упражнение "Жизнь как сад: сбор урожая, наведение порядка, развитие и реализация желаний".
Подготовьте для себя пространство: время, которые вы сможете уделить только себе (от 20 минут), место, в котором вам будет удобно сидеть, а также удобно делать записи, листы бумаги и ручку. В процессе упражнения вы будете погружаться внутрь себя, в ваше воображение, а также делать записи. Если вы легко переключаетесь между воображением и реальностью, можете делать записи в процессе, как это предложено в тексте упражнения. Если переключаться сложно, то вы можете сделать сначала всё, что нужно, в воображении, а затем сделать записи...