Когда я смотрел на профессиональных бодибилдеров в детстве, то никак не мог понять, что же это за фактурные “полосы” под грудными мышцами? Смотрятся они настолько же эффектно, насколько и непонятно, превращая атлета в ожившую скульптуру. И появляются далеко не у всех. Даже накачанные грудные мышцы не гарантируют появления этого элемента “декора”, выгодно отличая своего владельца от обладателей широкой грудной клетки. Ожившая машина Название им под стать внешнему виду – зубчаты мышцы груди. Находясь...

Сегодня не будет обещаний "кубиков за 30 дней" и "супер-методик". Я знаю: идеальная фигура – это не спринт, а марафон. Это гармония силы, выносливости и здоровья. Представьте себя скульптором, а ваше тело – бесценным мрамором. Мы не рубим с плеча, мы аккуратно и осознанно лепим. Миф №1: Идеал = Только "Сушка". Забудьте! Идеальная фигура – это баланс: развитые мышцы, которые придают форму и силу, и умеренный процент жира, обеспечивающий здоровье, энергию и... ту самую упругую "плотность" кожи. Наш курс – о синтезе: наращиваем мышечную массу и поддерживаем тело в тонусе...