Злость — одна из самых осуждаемых эмоций. И одновременно одна из самых привычных. Человек может раздражаться из-за мелочей. Срываться на близких. Злиться на детей, партнёра, коллег, случайных людей. А потом оставаться с тяжёлым ощущением вины и мыслью: «Со мной что-то не так. Я слишком злой человек». Но раз уж злость возникает снова и снова, если раздражение накапливается и прорывается не там, где кажется логичным, важно понять одну вещь: Злость — это не грех и не дефект характера. Это нормальная эмоция...