Нет, это не игральные карты и не гадание. И никакого отношения к эзотерике не имеет. Метафорические ассоциативные карты (сокращенно МАК) – это инструмент для раскрытия личности, который часто используют в своей работе профессиональные психологи, психотерапевты, трансформационные коучи и обычные люди с целью самопознания. МАК также называют картами ассоциаций, терапевтическими или ОХ-картами. Они позволяют заглянуть вглубь себя, выявить свои бессознательные установки и найти ответы на самые волнующие вас вопросы...

Немного истории История МАК начинается в 1975 году. Создал первую колоду карт Эли Роман-канадский профессор искусствоведения. Его идеей было вынести искусство из галерей и приблизить его к людям. Он считал, что произведения художников не должны быть «искусством для искусства», предметом пассивного созерцания. Его желанием было , чтобы искусство попало в руки любого человека.  Первый набор карт получил название «ОН», люди которые ее рассматривали восклицали: «О!» тем самым выражая свое удивление. Первый печатный набор появился в 1981 году в Канаде...

Метафорические ассоциативные карты. Давайте разберемся, что это такое, как их можно применять без участия психолога, каким образом ассоциация оказывает терапевтический («лечебный») эффект, и в конце статьи проверим на себе работу карт. Что такое МАК? Дорогие читатели, постараемся объяснить вам суть скрупулезно продуманной методики простым языком. Сделаем это на примере проективных карт AVATAR. «Проективный» — значит основанный на проекциях, образах и ассоциациях, которые возникают в ответ на карту...