В детстве мы интуитивно знали,что делать с карандашами и пластилином: рисовали свои страхи, лепили радость, строили миры из кубиков. С годами мы забываем этот простой язык самовыражения. А зря! Арт-терапия — это не обязательно про создание шедевров для галереи. Это про то, как с помощью простых творческих техник можно «достать» наружу свои переживания, успокоить ум и найти внутренний баланс. Давайте разберемся, как это работает, используя простые и гениальные советы из нашей памятки. Что такое арт-терапия на самом деле? Главный миф: «У меня нет таланта, мне это не подойдет»...