🪬Если однажды ты не захочешь никого слышать, позвони мне — я обещаю молчать. Габриэль Гарсиа Маркес Сила молчания в психотерапии В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, как важно бывает просто помолчать. Многие мои клиенты приходят именно за этим – за возможностью быть услышанными, но при этом не чувствовать необходимости что-то объяснять или оправдываться. Терапевтическое молчание – это не просто отсутствие слов, а особая форма присутствия. Когда человек переживает боль, гнев или растерянность,...

Великий колумбийский писатель Габриэль Гарсиа Маркес, тяжело больной раком лимфатических желез, обратился к читателям с прощальным письмом: «Если бы Господь Бог на секунду забыл о том, что я тряпичная кукла, и даровал мне немного жизни, вероятно, я не сказал бы всего, что думаю; я бы больше думал о том, что говорю. Я бы ценил вещи не по их стоимости, а по их значимости. Я бы спал меньше, мечтал больше, сознавая, что каждая минута с закрытыми глазами - это потеря шестидесяти секунд света. Я бы...