3343 читали · 3 дня назад
А как же избыток фруктозы? И рекомендации не есть больше 250–300 г фруктов в день? (про пользу тортиков)
Насколько я понял, это некая тётя-эндокринолог из интернета распространяет "истории из жизни", когда худой человек ел много фруктов и получил ожирение печени за счет фруктовой фруктозы. Да, избыток фруктозы — это реальная проблема. Но "избыток" в исследованиях печени — это не фрукты. В тех научных исследованиях, чтобы реально повысить количество жира в печени, нужно было кроме обычного рациона добавить еще 100-200 г фруктозы в сутки. То есть плюсом 20-35% энергии. Из яблок столько не наешь. Но столько можно напить из сладкой газировки...
2919 читали · 5 дней назад
Родственники моего мужа приехали на нашу дачу в шесть утра с пустыми сумками, уверенные, что я уже накрыла стол для всех гостей.
Я сидела на веранде, закутавшись в старый бабушкин плед. Четыре утра. Июльская прохлада смешивалась с запахом мокрой травы и нагретой за день сосны. В кружке дымился кофе, сваренный по всем правилам — не из пакетика, а в турке, с кардамоном...
114,2 тыс читали · 4 дня назад
Валя 10 лет кормила всю семью до отвала на даче. Но потом приехали родные, а она не открыла
«Валь, мы уже у калитки. Открывай, дети голодные». Валя смотрела на телефон и не двигалась. За окном августовское солнце лежало на смородиновых кустах, возле крыльца сушились полотенца, на столе под навесом стояли 2 чашки чая и тарелка с абрикосами. Тихая суббота, каких у нее почти не было последние 10 лет. Ей было 56 лет. Она жила в Калуге с мужем Павлом, 58 лет. Работала диспетчером в транспортной компании, получала 58 тысяч руб. Павел был электриком в управляющей компании, зарабатывал около 72 тысяч руб...