Мечтаете о пышных, ароматных оладьях на завтрак, но одна только мысль о муке, сахаре и масле заставляет чувствовать вину? Что, если мы скажем, что есть рецепт, который объединяет вкус любимого десерта и пользу здоровой еды? Тем, кто не может жить без сладкого по утрам, нутрициолог Иван Красавин предлагает гениальную альтернативу — овсяные оладьи с бананом. Никакого белого сахара, пшеничной муки или сливочного масла. Только три основных полезных ингредиента, которые превратят ваш завтрак в настоящий ритуал удовольствия...

Все, абсолютно все истории об ужасах диеты и похудения, это истории неправильных, безграмотных дефицитов. И в теории все умные: есть побольше белка, поменьше сахара, не пересаживаться на диету «с понедельника по субботу чашка кофе и одно яблоко, в воскресенье отпевание»... В конце концов, фитнес победно шагает по стране с 80-х, а последние лет 15 в свободном доступе грамотная медицинская информация, а не брошурки «как похудеть при помощи соды». Но народу, угробившего здоровье в попытках стать стройнее, меньше не становится...