Каждому человеку хочется получить от жизни все, что возможно, а значит – продлить жизни насколько возможно. Многие задумываются о том, как это сделать, и как заставить себя следовать здоровому и активному образу жизни не просто на месяц или на год, а на всю жизнь. Все более актуален секрет продления жизни. И наука, и медицина действительно многое сделали для того, чтобы стали понятны ключевые аспекты, которые помогут продлить не только свою жизнь, но и хорошее физическое состояние. И это не только правильное питание и физическая активность, но и несколько других факторов...

Конец восьмидесятых годов прошлого века был довольно странным временем. По стране неслась перестройка, всё менялось на глазах. Молодежь уже начинала вдыхать воздух свободы, а старшее поколение никак не хотело отдавать советские ценности. Молодежь вовсю одевалась в джинсы и куртки-косухи, "кооперативы" шили из того материала, что был брюки и юбки с накладными карманами, в киосках на рынках предлагались россыпи цветных пласстмассовых сережек и браслетов, широких ремней-резинок с металлическими пряжками...

– Еще много веков назад Гиппократ назвал здоровье самым большим достоянием человека. Сегодня это достояние, как никогда раньше, подвергается большой опасности. Поэтому каждый человек должен стремиться к тому, чтобы укрепить свое здоровье. Это можно сделать с помощью разных способов. Силу одного из них я проверил на личном опыте. Этот способ спас меня от болезней и от смерти, – рассказывал немецкий врач Ханнес Линдеман, проживший 92 года. Ханнес Линдеман увлекался мореплаванием. Представляя себя жертвой кораблекрушения, он дважды переплыл Атлантический океан на маленькой лодке...