Сила эмоций, на самом деле, очень велика и они, как навигатор, ведут нас по дороге жизни, поворачивая нас то налево, то направо. И часто мы приходим совсем не туда, куда бы нам хотелось. ⠀ Эмоции - встроенный функционал нашей психики, они были, есть и будут, как наше сердце, печень и почки. Если мы слышим свои эмоции, если мы их узнаем и умеем с ними грамотно обращаться, то они не управляют больше нами, а находятся под нашим контролем. И из этого следует, что мы можем уводить свою жизнь туда, куда НАМ хочется...

Тревожный ум живет в иллюзиях. Работая с тревожными людьми, я замечаю, как они искренне верят, что их беспокойство поможет им предостеречь себя от чего-то плохого. «Если я не буду беспокоиться, то 100% произойдёт что-то ужасное» «А вдруг это на самом деле ... (и тут каждый мастерски раздувает из мухи слона настолько, насколько способен)» И эта вера мешает освободить свой ум от бесконечных мыслей, а тело - от нескончаемого напряжения. Поэтому будем пробовать эту веру опровергать 😉. 💡 Главная мысль этой статьи: Беспокойство само по себе бессмысленно...