Здравствуй, дорогой читатель. Прежде чем выполнять дыхательные упражнения, нужно разобраться в том, какие типы существую и какие они несут за собой задачи. Условно мы можем все дыхательные упражнения разделить на четыре группы: 1. Дыхательные упражнения, которые выполняются лёжа, сидя, стоя. Задача этих упражнений – освоение техники смешанно-диафрагратического дыхания с активизацией мышц брюшного пресса, сознательное регулирование ритма дыхания, а также правильное соотношение вдоха и выдоха. Эти первоначальные упражнения следует регулярно выполнять не только в классе, но и дома...

Актерская разминка — это упражнение или групповая игра, которая подготавливает инструменты, которые актер будет использовать во время выступления. Как и у спортсмена, основным инструментом актера является его тело; оно требует внимания, заботы, подготовки и обслуживания. Помимо подготовки актеров к прослушиванию или выступлению, разминка может способствовать творчеству и расширять границы воображения. Они расслабляют актера умственно, эмоционально и физически. Это касается как сольных выступлений, так и ансамблевой работы...