В настоящее время большинство людей живёт в состоянии постоянного напряжения, не зная, что такое расслабление, релаксация и даже банальный отдых. Современный мир настолько быстр, потоки информации настолько огромны, планов и задач настолько много, что у человека зачастую не находится даже свободной минутки для того, чтобы сесть, отдохнуть, насладиться моментом. Умение расслабляться — крайне важный навык для современного человека, необходимый не только для эффективного решения деловых задач, но и для полноценной здоровой долгой жизни. Ведь что такое постоянное напряжение? Представьте себе работающую батарейку...