8035 читали · 6 дней назад
Как избежать возрастной потери мышц: 3 важных решения для крепкого тела и 12 признаков саркопении
Всем привет! Сегодня тема выходного дня не такая уж и простая – саркопения. Этим термином обозначают возрастную потерю мышечной массы, силы и выносливости. Почему после 50 так плохо с мышцами и так прекрасно...
6509 читали · 1 неделю назад
15 элегантных и вкусных завтраков для долгой сытости и отличного настроения
Всем привет! А давайте в эту отличную весеннюю пятницу делиться прекрасным. Кто что любит на завтрак? Каким он был сегодня? Очень важно правильно начать день, чтобы и дальше события развивались по вашему позитивному, яркому, оптимистичному плану. Если вы сыты, энергичны и довольны, вас не остановить и не расстроить. Море по колено. В Премиум-клубе сегодня встреча с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: Ждем всех любознательных и неравнодушных в Премиум-клубе! Всего за 500 рублей...