Всем привет! За окном золотая осень. А у нас тыквенная подборка. Всем мастерицам благодарность за идеи и их воплощение. Уютного вам воскресенья!

Всем привет! Замечательная летняя коллекция рецептов от наших мастеров. Авторам идей огромное спасибо! А в Премиум-клубе сегодня продолжение выпуска с психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким. Разбираем: ✔️ Почему после тяжелого дня мозг требует сладкое, алкоголь, сигарету? ✔️ Откуда появляется установка «Я заслужил»? ✔️ Почему сила воли заканчивается быстрее рабочего дня? ✔️ Как перестать заедать стресс, усталость и эмоции? Пока этот механизм остается в тени, любые рекомендации по правильному питанию работают только до первого эмоционального срыва...

Всем привет! «У меня нормальный вес. Какой еще метаболический синдром?» А я смотрю на человека, на его композицию тела, пищевой дневник, жалобы. И вижу этот самый метаболический синдром во плоти. Невооруженным глазом...