Омар Хайям назвал привычку которая возвращает душевный покой Душевная легкость не требует уединения в горах или сложных практик. Совет Омара Хайяма сводится к вниманию к настоящему моменту, отказу от бесплодного контроля и привычки откладывать радость на потом. Фотография: Peterburg2.ru Тревога часто начинается не с реальной угрозы, а с бесконечного мысленного возвращения к прошлому и забегания вперед. Человек завтракает под новости, идет по улице в окружении собственных тревог и слушает близких вполуха...