Ирвин Д. Ялом, известный психиатр и психотерапевт, внёс значительный вклад в область психологии своим глубоким пониманием человеческой природы и сложностей существования. Благодаря своему обширному опыту и проницательным наблюдениям Ялом сформулировал основные принципы, которые могут вести людей к более полноценной и осмысленной жизни. В этой статье мы рассмотрим 7 простых правил жизни, предложенных Ирвином Яломом. Правило 1. Живите сейчас. Смерть неизбежна Мы все умрём, поэтому Ирвин Ялом рекомендует признавать свою смертность и конечную природы жизни...

Почему так эффективен психолог, а не подруга? Потому что психолог умеет взглянуть на ситуацию со стороны, беспристрастно отразив ее клиенту. В психологии это называют - метапозиция. Выйдя в метапозицию, вы сможете не утопать в проблеме, как та муха, которая бьется в стекло и не может найти выход, который в 10 сантиметрах слева, а отойти немного дальше, чтобы увидеть ситуацию под более широким углом. Ваша задача стать наблюдателем своей жизни, отойти дальше от окна, тогда вам откроются варианты решения жизненных трудностей...