Новый год — отличный повод для перемен, и отказ от курения может стать первым шагом к новой, здоровой жизни. Врач-терапевт Цифровой клиники Страхового Дома ВСК Алина Красикова рассказала, как справиться с никотиновой зависимостью и преодолеть основные трудности на этом пути. Курение вызывает как физическую, так и психологическую зависимость. Никотин стимулирует выброс дофамина — гормона удовольствия, из-за чего организм быстро привыкает к этому эффекту. Отказ от сигарет провоцирует абстинентный синдром: человек становится раздражительным, тревожным и испытывает дискомфорт...