Брайан Мерфи из Чикаго, давно разменявший седьмой десяток, стал своего рода звездой благодаря въедливости официальных дилеров марки Nissan – хотя ни разу в жизни на такое внимание к своей персоне не претендовал. Больше 45 лет назад он начал трудовую карьеру в качестве водителя одной из фирм, специализировавшихся на доставке грузов. Примерно 30 лет работы по найму понадобилось Брайану, чтобы устать от положения корпоративного винтика и прийти к мысли об открытии собственного бизнеса. И в 2007 году...

Контролируйте свои тренировки Совет от сооснователя нью-йоркского спортзала Mark Fisher Fitness Брайана Патрика Мёрфи (Brian Patrick Murphy). Лучший день для отдыха наступает тогда, когда вам больше всего хочется пойти на тренировку. Вместо этого погуляйте или сделайте что-нибудь по дому. Это докажет, что вы контролируете свою программу тренировок, а не она вас. Аккуратно занимайтесь со свободными весами Совет от основателя спортзала Movement в Миннеаполисе Дэвида Дилланаве (David Dellanave). Иногда работа со свободными весами ощущается как-то не так...