Певец и бодибилдер Руслан Богатырев поделился советами, как убрать живот. По словам артиста, лучше не есть быстрые углеводы — сахар и мучное, оставить в рационе немного фруктов и регулярно заниматься спортом. Богатырев заверил в беседе с «Московским комсомольцем», что быстро похудеть не получится. Он призвал не слушать рекламу и «специалистов», которые пытаются доказать обратное. Исполнитель подчеркнул, что голодать ради снижения веса не стоит. Сам Богатырев ест четыре-пять раз в день. Его питание состоит из круп, белого мяса, рыбы и овощей...