Жила была девочка Маша. Жила она в темном царстве, где часто шел дождь, гремела гроза и было холодно. Солнышко редко выходило и радовало ее своим теплом. Боялась ли Маша грозы и молнии? Нет. Она привыкла. Она знала, что главное - спрятаться от грозы в домик, закрыть его на замок и убрать все то, что молния может случайно сжечь. Внутри нее все сжималось, но она привыкла. И даже этого не замечала. Очень редко Маша выходила погулять, когда выглядывало солнышко. Ходила она гулять по полям с цветочками, собирала маки и незабудки...

Понятие “мышечный панцирь” введено австрийским психологом, основоположником телесной психологии Вильгельмом Райхом. Он говорил о семи блоках в теле: тазовый, брюшной, диафрагмальный, грудной, горловой, челюстной и глазной. Блок формируется в результате мышечных зажимов. Комбинация подобных зажимов создает мышечный панцирь всему телу. Но как именно формируется зажим? Представьте себе сильную эмоцию, например, злость, которую в моменте вы не можете выразить. Представьте ее телесно, как вы управляете...