Атлант расправил плечи
Канал от тренировках, питание, психологии, личной эффективности, тайм-менеджменте, здоровье, активном образе жизни и т.д., затронем все темы! Довольны будут все! Ссылка на блог Пульс Mail https://pulse.mail.ru/source/1678527607350067612 https://pulse.mail.ru/source/5755042960599985605
Канал · 1123
3 минуты
Атлант расправил плечи
Пройдя 10 000 шагов в день, вы будете худеть?
1 год назад
1 минута
Атлант расправил плечи
Блокировка канала и прочие неприятности
1 год назад
4 минуты
Атлант расправил плечи
Пять способов избежать боли и травм в начале тренировочного пути
1 год назад
3 ошибки в тренировках, которые мешают тебе прогрессировать
Обратился ко мне человек, который тренируется порядка года и прогресс у него идет очень медленно, что не может не расстраивать. Разобравшись, мы выявили несколько ошибок, которые зачастую мешают вашему прогрессу. Обязательно поставьте лайк или оставьте комментарий, если статья вам понравилась и позволила взглянуть по другому на ваш тренировочный процесс. Возвращаясь к своему подопечному, то мы выяснили, что он долгое время тренировался в одном режиме, без изменения веса и кол-ва повторений в упражнениях, у него не было прогрессии нагрузок...