Употребление грецких, кедровых орехов и миндаля поможет пожилым предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, а также в целом укрепить организм. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. Он отметил, что в грецких много витаминов группы В. Они поддерживают работу мозга, состояние нервной ткани, участвуют в передаче нервного импульса и предотвращают нарушения в углеводном обмене. "Также во всех орехах есть кремний – полезный элемент для волос, кожи и ногтей", – указал врач...

Центр Нижегородского правобережья Арзамас основан Иваном Грозным в середине XVI века. На сегодняшний день населения города около ста тысяч. Является центром Нижегородского правобережья. В городе расположены предприятия машиностроения, радио- и приборостроения и другие. Самое запоминающееся место города это Соборная площадь. Здесь расположен Воскресенский собор, Никольский женский монастырь, церковь Живоносного источника, церковь Иконы Казанской Божией матери, Арзамасский историко-художественный музей...