Антистресс Ефимова Мария Творческая Душа Антистресс- это долгий и длинный процесс, не представить его одним словом. Для меня это спорт, ведь движение- жизнь, это солнце и творчество тоже. Чистота, гигиена, порядок, уход, новый навык, порой обучение. Ну, а если лентяями засижен твой дом, антистресс это явно спасение. Жми на газ, мотивашку на полную мощь, ведь с обузой движенье сложнее, ну, а лучше забей, отцепи свой балласт и к победе, всё ближе, быстрее! Излучай позитив, создавай красоту, пусть никто тебе будет не нужен, больше книжек читай, покрути хулахуп , больше танцев и ярче наряды...

Есть в психотерапии методика психологической коррекции — арт-терапия. Смысл ее заключается в том, что посредством творческой деятельности достигаются положительные изменения в психологическом состоянии человека. Одним из инструментов арт-терапии, используемых в «домашних условиях», является антистресс-раскраска. Современная жизнь полна стрессов и волнений — такова плата человечества за прогресс. Впрочем, стрессы сопровождали человека всегда, но борьбой со стрессом усиленно занялись только в последнее столетие...