СТОП — снова внутри премьера, где ты главная героиня трагедии? Давай выключим прожектор и научимся переводить драму в небольшой этюд — без внезапных аплодисментов и нервных припадков. Иногда мир даёт нам маленький повод, а внутри разворачивается целая постановка: монолог страха, хор сомнений, антракт паники. Это нормально — наша психика умеет «создавать сцену». Но что делать, если хочется жить без постоянных премий в категории «драма»? Вот ТРИ ПРОСТЫХ ПРИЕМА, которые можно сделать прямо сейчас (без репетиций и реквизита)...

В мире фигурного катания, где каждый прыжок — это эмоция, а каждая программа — мини-спектакль, иногда самые трогательные моменты происходят не на арене, а за кулисами. 19-летняя звезда Камила Валиева, чья карьера пережила настоящий ураган, решила попрощаться со своим первым наставником Этери Тутберидзе перед большим шагом вперед. По данным источника РИА Новости, знакомого с ситуацией, и рассказу журналистки Майи Багрянцевой в подкасте «Чистый хвост», Камила пришла на каток лично — без смс или звонков...