Как «прокачать» манипуру? Манипура — это третья чакра. В матрице судьбы она находится в зоне комфорта и характера, отвечает за истинную суть человека, личную силу и самореализацию в обществе, поэтому Манипура, как и другие чакры, требует внимания. Проработка манипуры должна быть комплексной и последовательной. Недостаточно в течение часа позаниматься йогой и облачиться в желтое, а потом надеяться, что третья чакра будет в полном порядке. Работа над разблокировкой и балансом может включать в себя упражнения, терапию цветом, звуком, ароматами, натуральными камнями, медитации, корректировку образа жизни и питания. Может быть полезно лечебное голодание, но только с правильным входом и выходом, без фанатизма и вреда здоровью. Вот ещё несколько рекомендаций: 1. Работать с эго. 2. Развивать уверенность в себе. 3. Брать ответственность за свою жизнь и собственный выбор. 4. Понять утверждение «Я имею право действовать». 5. Заняться спортом, качать пресс. 6. Проявлять себя в обществе. 7. Учиться говорить другим людям «НЕТ», а себе «ДА». 8. Отказаться от навязанного обществом мнения и обрести веру в себя!