894 подписчика
В левом столбике выписываем свои переживания, эмоции, страхи, всё что волнует, иррациональные свои мысли и ощущения… я не смогу жить, мир рушится, жизнь кончена В правом столбике - выключаем чувства, включаем мозг и анализируем, выключаем ребёнка и включаем взрослого, напротив каждого суждения пишем что я могу сделать чтобы этого избежать, мир рушится - с чего вдруг, опровергаем это суждение, потеряли работу - пишем...
1 год назад
469 подписчиков
Наверняка, ты так или иначе слышал, что существует какой-то композитор Бах. От одного его имени представляешь скучную и тяжёлую музыку. Да и жил он очень давно, и музыка его, как нам кажется, совсем устарела, но давай разберемся, действительно ли это так? Иоганн Бах был выдающимся композитором-органистом периода барокко*. Если ты послушаешь его музыку, то создастся ощущение, что огромное количество людей одновременно запели. Бах это, конечно, не Анна Асти, его музыка совсем не похожа на современную...
4 месяца назад