Наш амбассадор Кира Барановская побывала на стартах 5 вёрст в Петергофе аж целых два раза. И точно приедет туда еще несколько раз. Как минимум для того, чтобы насладиться прекрасной трассой и общением с замечательными людьми в разное время года: летом и осенью она там уже была, осталась зима и весна. Так что, Питер, жди! В прошедшие выходные я была в Петербурге, а какая поездка в другой город без 5 вёрст? Я уже была в Петергофе летом: накануне полумарафона Северная Столица, где я бежала десяточку, я волонтёрила на Елагином острове, а через неделю поехала в Петергоф побегать...

Каждый начинающий (и нередко — и продолжающий) бегун неизменно сталкивается с вопросом продолжения тренировок в холодную и морозную погоду. Кто-то находит способ сохранить комфортные условия окружающей среды и перемещается в зал, манеж или на беговую дорожку. Однако гораздо чаще встречается вариант круглогодичного уличного бега. К тому же наши субботние парковые пробежки проходят не только летом, но и зимой в любую погоду! Бег зимой не так сложен и страшен, как это может казаться со стороны. И чтобы тренировки были эффективными и безопасными, необходимо тщательно подготовиться к ним...