Почему в Китае много долгожителей: полезные привычки, которым стоит поучиться
В Китае число людей старше 90 и даже 100 лет стабильно растет. И это несмотря на то, что страна переполнена заводами и экология не самая лучшая. Когда я была в Китае, то с интересом наблюдала за пожилыми китайцами — в Пекине, Шанхае, Шэньчжэне или на Хайнани — убедилась, что дело не в генетике, а в образе жизни и мышлении людей. Их долголетие складывается из повседневных привычек, которые они соблюдают десятилетиями, о них и расскажу подробней. Кому-то список покажется банальным, но именно эти вещи отличают китайских пенсионеров и напрямую влияют на качество их жизни...