"Вы уничтожаете себя сами. И это прекрасно...". Короткометражный фильм Артёма Макаревича "Прощайте, господин Д".
Диалоги с Жизнью
67
подписчиков
Вглубь себя через зеркало Мира
Вглубь себя через зеркало Мира
1 день назад
• Вы подписаны
1 месяц назад
• Вы подписаны
Сентябрь. Мой любимый месяц. Скоро я опять стану ягодкой, преимущественно ядовитой🥳 Взялась за свое здоровье, сдала гору анализов. Удивительно, но с меня сняли инсулинорезистентность. Всё в норме. Видимо, инсулин зашкаливал во время стрессов. А с кортизолом забавно вышло. Пока я пыталась медитировать и глубоко дышать, чтобы его снизить, обследование показало, что мой организм благополучно миновал стадию сопротивления стрессам, когда повышается кортизол, и перешёл в третью и последнюю стадию - выгорание, а кортизол стал падать ниже нормы. У организма больше нет ресурсов бороться со стрессами. Эмоциональное выгорание неизбежно скажется на физике. Поэтому всё лето я лежала пластом, размышляя, как выбраться из этого состояния. Единственно верным решением было заняться восстановлением физического здоровья, благо, что ничего критичного не обнаружили. И пойти в длительную, глубокую терапию с психологом. Вернуть полноценно радость жизни мне не обещали, но аккуратно снять с себя доспехи воина, прекратить тащить всё на себе - можно научиться. Можно научиться быть просто женщиной. Без приставки "сильная". Эта приставка и так никуда не денется. Но нужно, чтобы она перестала меня разрушать. И перестала тащить ко мне слабых мужиков, которым нужно стирать трусы и хлопать в ладоши. В этом плане в моей жизни пока ничего не изменилось. Всё то же, всё те же. Для этого мне придётся учиться заботиться о себе. Не о других. Давать поддержку себе. Радовать себя. Думать о себе. Первые же задания, которые нужно было выполнить дома, показали, что я вообще не знаю, как это делать. Я оказалась в позиции растерянного ребёнка, который не понимает, чего от него хотят. Вот проблему какую решить - пожалуйста. Помочь кому-то, выслушать, поддержать кого-то - легко. Но мне совершенно нечего было ответить на вопрос психолога: "А как вы поддерживаете себя?". Это новый этап для меня. Но я рада, что решилась. Лучше учиться мыслить и жить по-новому, чем захлёбываться в тоске и безнадёжности, когда внешне для этого нет никаких причин. Потому что все причины внутри.
