Лидия Елисеева

У Вас есть мечта? Знаю одно: когда тебе 60 лет и есть осознанность своего бытия... всё равно... а вдруг свершится чудо...

Мой завтрак сегодня — как зарядка для тела и души. В тарелке: рисовая каша с гречкой (это сложные углеводы, энергия на 4 часа без скачков сахара). Ложка арахисовой пасты (полезные жиры для гормонов и мозга). Мёд (природный антисептик и сладость без вреда). Ягоды брусники (витамин С, защита почек). Кофе — ритуал, без него не утро. И маленькая спирулина на чайной ложке. Водоросль, в которой больше белка, чем в мясе, плюс железо, витамины группы В, антиоксиданты. Я добавляю её на завтрак, когда чувствую, что организму нужна «подзарядка» после тяжёлых смен на работе (продавцом- кассиром). Когда не хватает солнца и мало отдыхаю... Еда для меня как основа, а добавки — как помощники, которые дополняют мой рацион питания. А какой у вас завтрак? Поделитесь — мне правда интересно. #завтрак #еда #бадыкоторыятя #ЭнергияЗрелости #ЗОЖ.

Друзья, у меня возникла идея! Еда для меня очень важна! Пока есть энергия- буду воплощать в деле... .Говорят заранее нельзя говорить то, что задумала... но, я "открытый " человек! И если у меня не получится 🤔 ... придумаю ещё что-нибудь. Слабо🤔, мне уже 60 лет! .👆 Итак, Вы понимаете, почему я готовлю еду каждый день и снимаю в контейнере. У меня есть VIP- клиент, которого кормлю каждый день, почти... Месяц работала над питанием - "снижение веса" . 😁. Второй месяц, буду готовить на основании полученных анализов! А, это значит с помощью питания мы должны улучшить показатели! 👆Холестерин-5.34- сосуды под угрозой! . 👆Мочевина- 8.9 и Креатинин 109- почки работают на пределе! 👆Билирубин 34.7- печень и желчный просят о разгрузке! 🤦 Многие в такой ситуации паникуют или начинают пить тяжёлые таблетки. Но, как повар- биохакер, я вижу другое- нам срочно надо менять " Топливо". Что я делаю сейчас 🤔 Надо подготовить меню: 1) Полностью убираю свинину и красное мясо ( спасаем почки) 2). Ввожу " протокол детокса " на овощах и легкой индейке ( снижаем билирубин ). 3) Добавляю натуральные статины и антиоксиданты из линейки Adgenyz. Это бады которые я ем.! .Интересно то, что когда начала вникать во всё это- появилось много мыслей... Итак: Сейчас я в процессе написания Гайда " Антихолестирин и Здоровье почек". Распишу меню по дням.! . Это будет не только еда, а настоящее " лекарство" в тарелке.! Кому актуальна тема чистых сосудов и здоровых почек? Ставьте + под постом! #Рацион @питание #бады @бадыкоторыеяем #ЭнергияЗрелости

Кто каждый день думает о том, что надо приготовить? 🤔 Посмотрите, может, вдохновитесь... #ЭнергияЗрелости @едимдома #ЗОЖ @БАДы #Бадыкоторыеяем #ПП

🤾‍♀️ Сегодня готовила рулет мясной из говяжьего фарша, фаршированный шампиньонами, шпинатом и яйцом. Гречку отварила рассыпчатой. Салат из редиски с огурцами свежими и зеленью с капельками кунжутного масла. Блюдо удалось, получилось вкусно 😋 Приятного аппетита! #ЭнергияЗрелости #БАДы #БлюдоПП #ЗОЖ #Едимдома #Домашнее питание.

✨ 7 марта 2026 года! Продолжаю помогать вам в стремлении к здоровому питанию! 🥗 Сегодня мой рацион для похудения: — салат из цветной капусты со стручковой фасолью и заправкой из авокадо; — эскалоп из индейки; — тефтели мясные в томатном соусе с болгарским перцем; — ризотто с зелёным горошком на гарнир. Главное правило похудения — тратить больше калорий, чем получаешь. Помните об этом и верьте в себя! 💪 Желаю здоровья и удачи на пути к вашей цели! 🍽️ #правильноепитание #похудение #здороваяеда #рецепт #индюшка #цветнаякапуста #фасоль #авокадо #тефтели # ЭнергияЗрелости

🎉 Исполнилось 60 лет! Замечательный день, посвящённый себе! ☀️ Утро началось с похода в церковь. Затем приготовила вкусный обед и приготовила торт «Наполеон». 🎭 Вечером посетила мюзикл «Принцесса цирка» на подарочном билете от дочери. Было просто 🔥! Много улыбалась в этот день. 🙏 Благодарю всех за поздравления! Так приятно получать столько добрых слов. Радости, веселья и счастливых моментов всем! #ЭнергияЗрелости #ЗОЖ #БАДы #деньрождения #60лет #поздравления

**Пост для соцсети:** «Опять перемены в жизни... Мне 59, и порой кажется, что мечтания — это не для моего возраста. Но они есть, и я в них погружаюсь с головой. Недавно наладила свой быт, жила счастливой жизнью, и вдруг — снова разочарование. Один из источников моего осознанного направления «сдулся». Началось всё с того, что я готовила еду фитнес-тренеру по договорённости. Первый месяц всё было хорошо, оплата производилась вовремя. Но потом начались задержки. Сегодня я приняла решение прекратить свою деятельность. Утреннее время освободилось, но что делать дальше — вопрос открытый. Иногда жизнь подкидывает сюрпризы, и мы вынуждены менять планы. Но я верю, что всё будет хорошо. Спасибо всем, кто поддерживает меня!» #жизнь #перемены #мечты #неудачи #вера_в_хорошее

"12 часов в сладком царстве: каково это- продавать торты и не только... целый день? За день настроение меняется несколько раз ☀️Утро- бодрость и решимость продать всё 😁 🕑 Обед- легкая апатия, потому что ноги уже ноют , превращаются в " колодки" Хорошо, что можно присесть. А, ещё покупателей мало, поэтому могу написать пост. 🤦 🌙Вечер- надо успеть домыть размороженный морозильный шкаф и заложить продукцией. Оформить и подготовить возврат по срокам. И, знаете что? До челленджа " Энергетическая перезагрузка " осталось 10 дней! 🔥 И, я настраиваюсь и готовлюсь жить так, как мечтаю😁 Осталось ещё отработать 10 двенадцатичасовых трудодней с промежутками сна по пять с половиной часа в сутки...🤦 Кто ещё работает в режиме нон- стоп? Как восстанавливаете силы? И кто готов к перезагрузке? # Перезагрузка # здоровье # мотивация # ЗОЖ# # Биохакинг 🧘‍♀️

🔋«Энергетическая перезагрузка» — название моего челленжа с 22.06.25 г. по 30.06.25 г. 📅 Планирую провести через соцсети. 📲 Сегодня шестой двенадцатичасовой рабочий день в магазине 🛍️, работаю продавцом. 🏪 Осталось 11 трудодней и в отпуск. 🏖️ В отпуске планирую перезагрузку. 🛌 🔥Первый шаг сделан. 📊 Определилась с финансовыми расходами. 💳 🔥Второй шаг, внесла предоплату бронирования.. Нашла студию для проживания. 🔥Третий шаг, начинаю писать подробный план ежедневных действий. Кстати ☝️ меня весь этот процесс мотивирует и увлекает...😁 Интересно, а, как вы начинаете планировать свой отпуск? #мотивация #отпуск # перезагрузка # радость# БАДы#бизнес #здоровье#челендж# ЭнергияЗрелости#LidiyaЕлисеева

" Лес знает, что такое перемены" Когда душа просит свежего ветра, я иду в лес. Приближаюсь к своей цели со смехом, медленно и осторожно...

Хорошие мои, вот и лето наступило. Работаю в магазине второй день по двенадцать часов. Осталось пятнадцать дней 🥳 Интересно 🤔, как буду себя чувствовать на семнадцатый день . 🔥Эксперимент! Главное себя настроить! Жаль , дорога от дома и на работу занимает почти четыре часа туда , и обратно. На сон остаётся мало времени. В моём возрасте надо спать около восьми часов. Даже при семи часах сна, чувствую себя хорошо, а пять часов- для меня маловато. 😑 Но, у меня есть цель! Надеюсь БАДы 💊 помогут продержаться нормально на физическом и психологическом уровне 🙏 Главное не паниковать 😁 Я, смогу! 😅