Геннадий Лянго

Как человек чувствует, что жизнь идёт к концу? Многие задаются этим вопросом, но немногие находят на него ответ. Сегодня я вам расскажу, как понять, что скоро придёт конец или что вам осталось жить совсем недолго. Хотя, конечно, это звучит очень жёстко, но на самом деле есть предвестники, на которые надо обязательно обратить внимание их. В целом эти предвестники чаще всего говорят о плохом состоянии здоровья. Первые предвестник: ваши ноги начинают болеть после прохождения 100-200 м. Что это такое?...

Это не громкие заявления. Были исследования трёхмесячные, которые показали: если регулярно выполнять комплекс упражнений, которые я вам сегодня покажу, 54% людей выбросили свою палочку, и на 38% уменьшился риск падений. Это просто феноменальные цифры. Поэтому слушайте: палочку прописывают очень часто врачи, и для этого есть абсолютные показания. Но очень часто человек ходит с палочкой чисто из-за психологических проблем. То есть человек боится упасть, риск падения, и он привязывается к своей трости...

Возможно вы гений, но это надо ещё проверить! Не каждый человек может похвастать своими интеллектуальными способностями, но каждый сможет их проверить и затем улучшить. Год назад я запустил новую группу Вконтакте ("Лянго") с упражнениями для мозга, особенно для людей пожилого возраста. И знаете что? Эти упражнения набрали десятки миллионнов просмотров! А это говорит о том, что люди готовы развивать свой мозг и делать это на постоянной основе. Поэтому предлагаю вам посмотреть на эту картинку и попробовать найти пятого человека...

Знаете это чувство, когда с вами случается что-то аховое (в хорошем или плохом смысле), и пальцы уже сами тянутся к телефону? Да-да, сейчас нужно срочно всем рассказать! Психологи, кстати, подсчитали (им больше делать нечего): хорошими новостями мы делимся с тремя людьми, а вот плохими – аж с семью. Типа радость от этого удваивается, а грусть рассасывается. Ага, щаз. Счастье любит тишину А вот моя бабушка всегда говорила по-другому. Сидит такая, с хитрой улыбочкой: «Счастье, милая, любит тишину»...

Пожилые люди, вы когда-нибудь доходили до серьёзных проблем с вашим здоровьем? Многие люди пожилого возраста иногда неправильно понимают, как нужно ходить, как это надо делать. И многие допускают эти ошибки. Они где-то услышали, что надо ходить 10 000 шагов, а потом держатся за сердце, за суставы и не понимают, что такое произошло, почему нет здоровья, что надо делать. Вы просто-напросто должны знать, что есть ошибки, которые ни в коем случае нельзя допускать людям пожилого возраста, которые хотят ходить и хотят это делать каждый день...

Врачи умалчивают, что есть девять признаков, которые говорят о том, что вы доживёте до 90 лет. Поэтому посмотрите на себя. Возможно, эти признаки есть у вас. Возьмите листик, бумажку и напишите девять цифр и посмотрите, есть ли эти признаки у вас. Статья носит исключительно информационный характер и не даёт медицинскую консультацию. Канал "Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Первый признак - признак Фрэнка. Мои знакомые врачи...

Знаете, что меня поражает? Многие пожилые люди понятия не имеют, что едят! Просто живут по привычке, а потом удивляются - откуда болячки? Какие продукты нужно выбрасывать из холодильника после 60, а какие, наоборот, покупать пачками - об этом сегодня и поговорим. Врачи и ученые сейчас в один голос твердят: хотите дожить до 80-90 лет и при этом не превратиться в развалину? Тогда придется попотеть. Питание, движение, сон - вот три кита здоровья. Причем речь не о том, чтобы просто дожить до старости,...

Выяснилось, что подавляющее большинство пожилых людей упорно игнорируют некоторые места на своем теле во время водных процедур, а потом удивляются, откуда этот специфический аромат. Причем тут не только про бабушек и дедушек речь, кстати. Молодежь порой благоухает еще интереснее, так что всем не помешает взять на вооружение эту информацию. Ученые мужи, которые явно от скуки решили заняться обнюхиванием пожилых людей, наконец объявили миру: во всем виновато вещество с романтическим названием 2-ноненаль...

После 80 лет происходят пять вещей, хотите вы этого или нет. Признаки старения (сюрприз!). Если вам скоро 80 или вы уже достигли этого почтенного возраста, вы наверняка заметили, что жизнь продолжается несколько иначе, чем в ваши бодрые семидесятые. Существуют пять конкретных изменений, которые происходят с каждым в этом возрасте. И когда я говорю "с каждым" – я имею в виду абсолютно всех, готовы вы к этому или нет. Это не медицинские диагнозы и не проблемы, требующие решения, а универсальные трансформации, которые переживает каждый человек, перешагнувший этот рубеж...

Многие люди задаются этим вопросом и не знают, что делать. Огромное количество людей считает, что существуют какие-то магические продукты, которые помогают похудеть. Они считают, что если есть эти продукты, похудеть можно очень быстро, без шума и пыли. Давайте рассмотрим по пунктам. Самое первое. Если вы хотите похудеть, то вы должны обязательно соблюдать дефицит калорий. Контролируемый дефицит калорий – это 10 или 20%. Почему такой дефицит нужен и не более? Потому что в этом случае вы не будете испытывать голод, будете худеть безболезненно, эффективно и не будете срываться...

Ваше здоровье находится в опасности, пожилые люди, если у вас есть эти 12 вещей, эти 12 пунктов. Поэтому прямо сейчас возьмите ручку, бумажку, напишите 12 цифр, и потом ставьте плюс либо минус, если этот пункт есть у вас. Эти 12 вещей незаметно забирают ваше здоровье, а потом — раз — нет здоровья, жизнь закончилась, и всё. И ничего изменить нельзя. Начинаем. Первый пункт. Пренебрежение личной гигиеной. Здесь вопрос кроется не в том, что какой-то запах идёт от тела, а просто-напросто личная гигиена очень важна для здоровья...

Это надо знать каждой женщине, чтобы не превратиться в старушку преждевременно. 1. Привычка всех спасать Классическая женская суперсила — взвалить на себя проблемы всей вселенной. Накормить мужа, детей, кота, соседку, курьера, случайного прохожего — и это только до обеда. К 30 годам на лице стойко прописывается выражение "я за всех в ответе", а к 40 — добавляется тик левого глаза от хронической усталости. Утром она встает первой, чтобы все успеть. Готовит завтрак, собирает детей в школу, напоминает...