"Весело и практично" живет пенсионерка

148-е очередное субботнее взвешивание — 17.01.26 Всем привет! С вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 53,95 кг. Я хочу поделиться своими результатами и мыслями о контроле веса. За период с февраля 2023 по декабрь 2025 года мне удалось похудеть на 28 килограммов. Сейчас я поддерживаю нормальный для меня вес. Это большое достижение, которым я горжусь. На взвешивании 17 января весы показали 53,95 кг, что на почти килограмм больше по сравнению с 10 января (53,05 кг). Этот небольшой...

147-е очередное субботнее взвешивание 9.01.26 | Хронометраж похудения с 82 кг. Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 53,05 кг. 27.02.23 мой вес был 82 кг. За период с февраля 2023 по декабрь 2025 года мне удалось похудеть на 29 килограммов. Сейчас я поддерживаю нормальный вес. 147-е субботнее взвешивание: праздник – и всего +250 г за неделю! Друзья, делюсь своими итогами первой январской недели. С 3 января вес вырос с 52,8 до 53,05 кг – всего +250 граммов. Для меня это не повод для тревоги, ведь главное не допустить перехода к более высоким цифрам...

*** Рождество Христово 2026 года началось у нас очень тепло и душевно. Утром я отправилась в храм на Рождественскую Литургию, там уже собралось много прихожан с детьми. Атмосфера была торжественная и спокойная, ощущалось праздничное настроение...

Вечером, когда после долгого дня особенно сильно хотелось чего-то легкого, свежего и при этом вкусного, я решила приготовить салат с кальмарами и овощами, простой, но в то же время очень аппетитный и сытный вариант блюда, которое не требует много времени и сложных ингредиентов. - Кальмары — можно тушку 2 шт. (около 300 г) или готовый, соломкой в рассоле. - Лук — 1-2 шт. (около 150 г) - Морковь — 1 шт. (около 100 г) - Масло растительное — 1-2 ст. л. (15-30 мл) - Соль — по вкусу - Черный перец —...

146-е очередное субботнее взвешивание 3.01.26 | Хронометраж похудения с 82 кг. Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 52,8 кг. 27.02.23 мой вес был 82 кг. За период с февраля 2023 по декабрь 2025 года мне удалось похудеть на 29 килограммов. Сейчас я поддерживаю нормальный вес. За последнюю неделю вес практически не изменился: 27 декабря 2025 года — 52,75 кг, 3 января 2026 — 52,8 кг. Идут новогодние праздники, и мне удается справиться с соблазнами вкусной пищи - лишний вес не набрала, что меня очень радует...

Многие подводят итоги и оглядываются назад. Иногда кажется, что год прошёл бесследно, запомнились лишь трудности. Но если остановиться и вспомнить внимательно, можно найти множество моментов, которые сделали этот год особенным. 2025 год получился непростым. Ограничения, которые были наложены на интернет, Ютуб и изменения в Дзен, честно сказать, все это усложняет вести блог. Но не унываю и, несмотря ни на что, продолжаю вести этот канал в 2026 году. Хочу пожелать всем всегда верить в лучшее,...

Рецепт капустных котлет мы взяли у известного блогера @tastyminute Кухня наизнанку. У нее много интересных и вкусных рецептов. Единственное что изменили, убрали лук. Вместо лука добавили немного сушеного чеснока. В остальном следовали первоначальному рецепту. - Капуста – 800 г - Манная крупа – 0,5 стакана (примерно 70 г) - Пшено отварное – 5-6 ст. л. (около 70 г) - Мука – 2 ст. л. (около 20 г) - Морковь – 1 шт. (среднего размера, примерно 100 г) - Зелень (укроп, петрушка) – по вкусу - Перец чёрный...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 52,75 кг. 145-е очередное субботнее взвешивание 27.12.25 | Хронометраж похудения с 82 кг. Каждую субботу я взвешиваюсь, фиксируя результаты, что помогает сохранять мотивацию и видеть прогресс. За прошедшую неделю мой вес практически не изменился: 20 декабря 2025 года я весила 52,7 килограмма, а сегодня, 27 декабря, вес составил 52,75 килограмма. Эта небольшая разница говорит о том, что вес стабилен, и именно это меня очень радует...

Новый год время радости и вкусных традиций, но в этом году у нас особенный подход к меню. У меня Рождественский пост, а у внука диета из-за камней в желчном пузыре. Поэтому мы планируем праздничный стол, который порадует всех и при этом учтёт потребности каждого. - Классическое оливье для дочки, она очень любит этот салат. Для меня будет вариант с постным майонезом, кальмаром вместо колбасы и без яиц. - Селедка под шубой традиционно на нашем столе. Готовим без добавления яиц и с постным майонезом...