Найти в Дзене
Закреплено автором
Счастью женскому навстречу
Доброго бодрого, мои счастливые ❤️ Меня зовут Лера Крастова. Я - Женский Коуч и Наставник. Это мой авторский блог.💋 Здесь я активно проявляюсь сама: пишу ценные статьи, рассказы, делюсь своими самыми любимыми практиками, снимаю ролики, записываю обучающие видео, в том числе и медитации.💞 А так же, здесь можно найти видео моей деятельности: интервью с совершенно разными женщинами.💟 Моя миссия: возрождать женственность! И одна из задач на этом пути: вдохновлять.💅 Мой личный путь - достоин уважения (от Пацанки, Карьеристки и Чайлдфри до Счастливой, Любимой и гармоничной Женщины). Но моя история - одна на миллион. Таких же вдохновляющих историй - у совершенно КАЖДОЙ женщины! Мы так привыкли восхищаться Звёздами, именитыми личностями. А между тем, настоящие Герои - плащи не надевают! Данным блогом я хочу вдохновлять как можно больше Женщин на позитивные изменения, на смелость быть собой, на ответственное решение создавать свою реальность.❣️ Потенциал Женщины - безграничен! Мечтаю, чтобы каждая поверила в себя и стала Счастливой! Ведь мы за этим здесь!👠 А иначе, зачем тогда это всё?! Быть Женщиной, работать с Женщиной, создавать женское пространство и комьюнити - моё призвание. Я никуда отсюда уже не денусь. Но мой формат проявления меняется вместе со мной!💄 Оставайся со мной до тех пор, пока получаешь необходимую дозу энергии для движения вверх и вперёд. Но не бойся покинуть меня, если почувствуешь такую необходимость!🌹
2 года назад
25 июня в Самаре - это +14, и из дома выходишь в шерстяном кардигане😂 Вы помните, как год назад я плакала, что мне постоянно холодно, и я не могу никак согреться? Так вот… На сравнении я поняла, что это не так уж и плохо! Надеть свитер, чтобы согреться - гораздо проще, чем снять с себя кожу, чтобы охладиться! И я совсем перестала скучать за ростовским зноем, изнуряющей духотой и аномально жарким летом. Ну чесн слово, в Африке было не так жарко и душно (про то, как я там обгорела - 🤫 ). По идее, здесь должна быть мораль и какая-то умная мысль. Но ее нет. Разве что: людям свойственно меняться! Не так страшно однажды себе признаться в том, что у тебя сменились вкусы, взгляды, мнение. Чем натягивать на себя рубашку, в которой уже давно тесно… И пусть каждый здесь услышит то, что услышит! Пойду укутаюсь в плед и налью себе чего-нибудь горяченького… Летом🤣🤣🤣
1 год назад
Все проблемы - из-за заблуждений. Особенно, что касается веса.
Пожалуй, это одна из самых спорных тем: столько там мнений и разногласий. Даже не столько вес, сколько наше здоровье! Казалось бы, какие разногласия могут быть в вопросе здоровья: анатомия человека, организм - как система; это наука - там все понятно; люди этому учатся?! Тогда все диеты у всех бы работали. Мы бы не выбирали тех или иных специалистов по здоровью именно под свой запрос; и каждый бы специалист вопроса здоровья и стройности на своем приеме бы показывал то, чему учит. Увы…Это не так!...
1 год назад
Мы делаем выбор - КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Во всем! Во сколько проснуться Каким сделать утро Что съесть на завтрак Во что одеться Как отработать день С кем и как общаться Выйти ли вечером на прогулку И даже выборы, более глобального масштаба - мы тоже переодически делаем: Оставаться в найме или уйти в вольное плавание Продолжать эти отношения на расстоянии или завершить Взять ипотеку или продолжать снимать жилье Заняться своим здоровьем или забить и дальше питаться не пойми чем Как бы там ни было, но и те, и другие решения - влияют на наше «завтра»...
1 год назад
Однажды эта мысль сильно меня оттрезвила!
С тех пор я стала чаще ее прокручивать в своей голове. Всегда, когда чувствую, что прямо здесь и сейчас - мне не айс, мне плохо, мне так не нравится. И эта мысль:А ЧТО ЕСЛИ...? ❣️А Что если, можно не страдать? ❣️А Что если, я могу зарабатывать больше? ❣️А Что если, каждый день моей жизни может быть наполнен смыслом? ❣️А Что если, все действия в каждом дне мне могут нравиться? ❣️А Что если, я сделаю не так, как раньше? ❣️ А Что если, это все же - мой человек? ❣️А Что если, работа действительно может...
1 год назад
Жизнь это каждый день⤵️
Мы можем это сколько угодно знать и понимать! Но если в точке «сегодня» - мы не думаем глобально о том, как оно повлияет на наше «завтра» - то все наши знания и понимания тщетны. Если ты хочешь много зарабатывать - что ты делаешь для этого сегодня? Если ты хочешь быть проявленным экспертом - что ты делаешь для этого сегодня?...
1 год назад
Давайте на примерах:
1. Я не люблю, когда партнер выпивает на выходных. В его нетрезвом проявлении мне сложно его любить. Выходит, я вообще его не люблю. (Эмоция) Мой партнёр выпивает по выходным. Для него это способ расслабления. Я могу дать его свободу от себя и от напряжения, и заняться своей жизни. А утром в холодильнике его будет ждать минералочка. (Действие) 2. Мой ребенок все время залипает в телефоне. Его невозможно приучить ни к каким обязанностям. Он лентяй. И постоянно меня этим раздражает. Я - плохая мать? Кого я не люблю? Себя или его? (Эмоция) Мой ребёнок нашел себя в играх...
1 год назад
Всё в этом мире - есть Любовь🤍
Сначала включается уровень сопротивления и агрессии: как нищета, страдания, злодеяния могут быть любовью? Потом проходишь через принятие: и спрашиваешь - а что, если это действительно так? Что если нищета, страдания и злодеяния - ничто иное как возможность начать любить? Если вот эти сомнения подвергнуть анализу и уйти в глубину, станет однозначно ясно - все в этом мире либо уже Любовь, либо возможность- проявить Любовь. Ну и принципиально, надо уметь...
1 год назад
У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ НАВЕРНО:ЭТО НЕ МОЕ/ НАДО ПОМЕНЯТЬ СФЕРУ
ЗНАКОМО?👇🏻 Начинаешь новую деятельность, она тебе нравится, ты предвкушаешь, как сейчас попрут клиенты, деньги посыпятся, и ты такой, лежишь на шезлонге - попивая мохито? Что-то делаешь, долго... А клиентов как нет, так и не было, денег не хватает, и через пару месяцев ты выгораешь. И приходишь к выводу, что наверно, ниша не твоя и ты делаешь что-то не то? Или ты знакомишься с мужчиной, влюбляешься в него, отношения как ты и мечтала, наконец, дело доходит до свадьбы. И вот вы семья! Долго живёте в романтике...
1 год назад
Дисциплина
- это проявление морально волевых качеств для повторения целевых действий длительное время. Очень многие говорят о том, что именно дисциплина помогла им достичь все желаемые результаты. И многие последователи идут по этой рекомендации. Упуская из виду одну крайне важную вещь! Дисциплина, усилия воли - действительно крайне важны! Но только если у них есть база, фундамент - ради чего нужно вообще брать себя в руки и прикладывать усилия каждый день?! И база здесь - «Я»! Мои истинные «хочу». Понимание...
1 год назад
Хочется чуть больше лайф контента)
Заметили, что у меня стало чуть больше личного, чем экспертного?! Прежде, чем дать своей клиентке задачу - я всегда прогоняю ее через себя. Иначе это натянутая экспертность, без уникального опыта и взгляда. Такое порой тоже нужно) Но мне самой хочется проживать разные опыты. А наличие больше личного связано с тем, что где-то очень глубоко внутри меня провалилось твёрдое ощущение того, как плохо я себя знаю! И это одна из самых больших проблем нашего общества: люди не знают себя. Женщины не знают...
1 год назад
Ho не к той Любви, где цветочки,
поцелуйчики, все заканчивается свадьбой и «жили они долго счастливо». А к той: где дело по любви, продажи по любви, спорт по любви, действия по любви, подьем утром по любви, усилия по любви, прощение по любви...
1 год назад
Свобода - это одна из наших базовых потребностей.
И очень часто мы связываем ее с тем, что к свободе никакого отношения не имеет. С наличием денег, с путешествиями, с возможностью какого-то выбора. И очень расстраиваемся, когда не получаем свободы с наличием того, с чем ее связываем. Свобода - это внутреннее ощущение. Либо мы чувствуем себя свободными, либо привязываем себя к обязательствам. А если бы точнее, то мы привязываем себя к обязательствам именно потому, что не чувствуем себя свободными внутри...
1 год назад