Здоровые советы нутрициолога

Добавленный сахар есть там, где вы не ищете. В соусах, йогуртах, хлебе, колбасе, готовых завтраках. Производители не пишут крупно «сахар». Они прячут его за 50 разными названиями. Вот как не попасться. 1. Читайте этикетки Ищите в составе «добавленные сахара» (added sugars). Чем выше ингредиент в списке, тем больше его в продукте. Сахар скрывается под именами: сахароза, глюкоза, фруктоза, кукурузный сироп, патока, мальтоза, концентрат фруктового сока, декстроза, меласса, нектар агавы, кокосовый сахар...

⤵️ ➖ Антикандидный протокол: что за продукты и почему они работают (после очищения) ➖Реальные истории: кандида ушла после интенсива + протокола ➖Готовая корзина антикандидного протокола — для тех, кто уже на интенсиве или прошёл его ➖Твоя кожа не тонет в кремах. Она тонет в шлаках. ➖Ты думаешь, Альцгеймер – это судьба? Забудь. 90% случаев – твой выбор. ➖Что такое Чистка. Чистка — это не диета и не голодание. ➖5 признаков, что мозг просит помощи. ➖Твой кишечник управляет памятью. 80% иммунитета и 90% серотонина – там ➖Тяжёлые металлы + ЭМИ = ускоренная смерть нейронов. ➖Кому точно надо на Чистку? ➖MIND-диета снижает риск Альцгеймера на 53%...

Проблема щитовидной железы – это не только проблема гормонов. Это проблема всей системы питания, дефицитов, воспаления и современного образа жизни. Источники для проверки: WHO, NIH Office of Dietary Supplements, GBD, GLOBOCAN/IARC, The Lancet Diabetes & Endocrinology. 🗓 СТАРТ – ЗАВТРА Подписывайтесь, приглашайте тех, кто давно хочет разобраться со своей усталостью, весом, холодом и «туманом в голове». https://t...

🧠 ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: ПОЧЕМУ ПРОБЛЕМ СТАНОВИТСЯ ВСЁ БОЛЬШЕ? 🕊 Друзья, завтра в «Тихой гавани» мы открываем одно из самых востребованных направлений – глубокий разбор работы щитовидной железы. За последние 20–25 лет заболевания щитовидной железы стали одной из самых частых тем в эндокринологии. И речь не только о раке щитовидной железы. Гораздо шире проблема выглядит так: — гипотиреоз; — субклинический гипотиреоз; — аутоиммунный тиреоидит; — узлы щитовидной железы; — зоб; — нарушение конверсии...

Кто еще не успел, поторопитесь. Условия писала тут https://dzen.ru/media/leozdravie/den-otkrytyh-dverei-v-zakrytom-klube-tihaia-gavan-zdorovia-6a19fe8de4bf652d725ec08d