Здоровые советы нутрициолога

Если бы я смогла передать запах... Во всем дворе стоит. 😁

Вы сдаёте горы анализов. Они «в норме». А вы разбиты, лицо в сыпи, живот как барабан, голова не варит. Знакомая картина? За 15 лет практики я выработала алгоритм первичной диагностики. Прежде чем лезть в дорогие лаборатории, мы смотрим на сигналы тела. Вот классические признаки интоксикации. Если у вас есть 3-4 из этого списка, ваш организм кричит о помощи: ⭕Энергия на нуле: хроническая усталость, вялость, разбитость по утрам. Вы спите 8 часов, но встаёте как после бессонницы. ⭕Голова: тупые головные боли, «туман», сложно сосредоточиться, ухудшение памяти...

Это реальность, в которой живёт ваше тело каждый день. И если вы чувствуете усталость, с которой не справляется даже крепкий сон, если у вас «непонятная» сыпь или лишний вес не уходит, — скорее всего, дело не в «судьбе», а в токсинах. Термина «шлаки» в научной среде не существует, но это не отменяет самого явления. Люди, которые ищут информацию о том, как вывести мусор из организма, интуитивно правы: мы говорим про токсины. Это опасные вещества, которые, скапливаясь в межклеточной жидкости, работают как яд медленного действия...

Мой наставник, Лилия Стародубцева, записала для вас короткое видео. Оно чётко объясняет то, о чём я говорю каждый день. Антигистаминные препараты глушат симптом — гистамин. Но гистамин — не враг. Это сигнал. Он говорит: внутри накопилось слишком много токсинов, патогенной флоры, продуктов жизнедеятельности паразитов. Вы пьёте таблетку — сигнал гаснет. Проблема остаётся. Со временем доза растёт, эффект падает. А корень — в перегруженной печени, грязном кишечнике, закисленной лимфе. Лекарства не лечат. Они управляют симптомами, пока тело не сломается окончательно. Выход один: убрать причину...

Сам по себе пух не вызывает аллергию, так как не содержит аллергенных белков. Если у человека нет сенсибилизации к пыльце, попавшая на слизистую пушинка просто вызовет механическое раздражение, похожее на попадание соринки в глаз. Поэтому не стоит списывать всё на конкретный аллерген и пить антигистаминные таблетки. 1. Природа сезонной аллергии Истинная аллергия — это сбой в работе иммунной системы. После контакта с пыльцой вырабатываются антитела IgE, которые фиксируются на тучных клетках. При...