Здоровые советы нутрициолога

с кишечника Хочешь, чтобы лёгкие задышали — сначала почисти кишечник. Ты удивишься, но ось «кишечник – лёгкие» — это не выдумка блогеров. Это научно доказанный факт. Наша микрофлора напрямую управляет иммунным ответом в дыхательных путях. Если в кишечнике живёт армия полезных бактерий — вы защищены от рецидивов. Если там пустыня после антибиотиков — вы снова «ловите» бронхит, а потом и пневмонию. Как это работает? → Антибиотики уничтожили в кишечнике всё: и плохое, и хорошее. → Полезные бактерии перестали вырабатывать короткоцепочечные жирные кислоты и антимикробные пептиды, которые сдерживают рост патогенов в лёгких...

Антибиотики спасли жизнь, но убил всё, что могли. Я не против антибиотиков. При бактериальной пневмонии они спасают жизнь. Но давай посмотрим правде в глаза. ▫️ Ловушка №1: Антибиотикорезистентность. Каждый раз, когда мы пьём антибиотики без анализа на чувствительность или не допиваем курс — мы учим бактерии выживать. ВОЗ бьёт тревогу: пневмония снова становится смертельно опасной, потому что бактерии эволюционируют быстрее, чем мы придумываем лекарства. Если процесс не остановить, обычная царапина или пневмония снова могут стать смертельными. ▫️ Ловушка №2: Антибиотики разносят твой кишечник в щепки...

! Мы живём в условиях постоянного электромагнитного фона. Телефоны, Wi-Fi, бытовая техника, линии электропередач — всё это создаёт излучение, которое в крупных городах превышает естественный фон в десятки тысяч раз. Наш организм — это открытая система, которая постоянно обменивается энергией с окружающей средой. Когда этот обмен нарушен внешним излучением, страдают адаптационные способности, иммунитет, нервная система, общее самочувствие. Ауроник Про разработан российской Лабораторией Инфотех специально для того, чтобы помочь организму в этих условиях. Он нейтрализует...

Пневмония — это острое инфекционное воспаление легких. Не «застудила бронхи», не «немного прихватило». Это когда твои альвеолы — крошечные воздушные мешочки вместо кислорода — заполняются гноем, слизью и жидкостью. Ты реально начинаешь задыхаться изнутри. Люди привыкли списывать её на сквозняки или мокрые ноги. Глупость. Возбудители — бактерии, вирусы, грибки. И они сжирают твою ткань легкого заживо. Какие виды бывают? Внебольничная — та, которую ты подхватываешь в автобусе или от племянника-школьника...