Здоровые привычки с ЛЕОВИТ

Не существует ни одного симптома, определенно указывающего на то, что начался рак. Как правило, первые проявления опухолевого роста могут быть обусловлены множеством других, отнюдь не раковых, заболеваний. Вот почему внимательно следите за своим здоровьем! И если есть чувство, что в какой-то части вашего тела появились не поддающиеся лечению неполадки, не тяните время! Не позднее чем через две недели после начала большинства из таких неполадок или даже в ближайшие дни, если вас вдруг начали беспокоить некоторые расстройства, особенно похожие на «сигналы тревоги» рака, посетите врача...

По мере созревания мозга ребенка он только к подростковому возрасту 10–13 лет овладеет всеми 12-ю базовыми эмоциями. Это радость, интерес, удивление, печаль, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд, вина, ревность и сострадание. Тогда как малышу-трехлетке доступны меньше половины таких чувств. Что это, как не мини-версия взрослых эмоций? В то же время, опять-таки из-за биологической незрелости мозга ребенка, детские и взрослые эмоции проявляются по-разному. Представьте мозг ребенка как компанию...

Безо всякого преувеличения, витамины (от латинского vita – «жизнь») нужны человеку, чтобы жить. Организму требуются эти вещества для образования белков, составляющих клетки, для работы иммунной системы, для роста и развития организма и т. д. Большинство витаминов наш организм получает с пищей. Вот только есть нюанс: в достаточном количестве витамины поступают только при условии полноценного сбалансированного питания. А если питание далеко не оптимальное? И если сезон простуд и эмоциональных нагрузок...

Кисель – традиционное и давно любимое в России и многих странах блюдо. Изначально кисели готовили на заквашенных отварах злаков, отсюда и название – от слова «кислый». Сегодня чаще для приготовления киселей используются фрукты, ягоды, пряности и крахмал в качестве загустителя. За счет этого кисели обладают мягким обволакивающим действием, обеспечивают чувство комфорта и сытости. Благоприятно влияет кисель не только на все отделы желудочно-кишечного тракта, но и на жировой и углеводных обмен, а также на микрофлору кишечника...

Ни для кого не секрет, что оптимальное сбалансированное питание – это основа здоровья. Питание может стать как способом профилактики большинства болезней, так и, напротив, спровоцировать развитие заболевания. Хорошо, когда питание полностью обеспечивает организм человека энергией, белками, жирами и углеводами, биологически активными компонентами пищи (аминокислоты, ПНЖК, витамины, минеральные вещества и микроэлементы). Питание современного человека, к сожалению, не всегда сбалансировано и правильно составлено...

Казалось бы, очевидный факт, что преодоление болезни – это не только непосредственно лечение недуга, но и полноценное восстановление или реабилитация, как называют это специалисты. Но спросите себя: уделяете ли вы достаточно внимания здоровью, когда самый острый период вроде как позади? Скорее всего, нет. Да и врачи чаще всего дают рекомендации только на время лечения заболевания, а вот что делать дальше и как восстанавливать силы, каждый додумывает сам. После болезни, когда основные жалобы проходят,...

Поводов быстро «сбросить» вес бывает достаточно много. Это и грядущий Новый год, когда «нужно скинуть, чтобы потом не слишком много набрать». И предстоящая свадьба, на которую «вот точно необходимо втиснуть себя в это умопомрачительное платье». А может, и пляжный сезон уже для кого-то замаячил, и цель «поразить воображение всех в соцсетях» не дает спокойно спать. Пара недель «жестких рукавиц», в которые вы себя взяли, и вот он – заветный результат! На весах минус 3, 5 или даже 10 кг. Но что-то вместе с килограммами и здоровье куда-то ушло...

Гастрит – самая частая болезнь желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) в нашей стране. Ей страдают около 1 млн россиян. Один из «провокаторов» гастрита – неправильное питание. Вот почему диетическое питание входит в план лечения любых видов гастрита и на любой стадии. Подробнее о том, что есть при гастрите, – в нашем материале. Питание играет одну из ключевых ролей в лечении болезней органов пищеварения (ЖКТ). В зависимости от самого заболевания врач порекомендует необходимую диетотерапию или вариант диеты...

Ребенок и эмоции Способность вовремя совладать с эмоциями – вот что отличает взрослого от ребенка. Но этот навык не появляется сам собой. Если обучение дается малышу с трудом, это может иметь серьезные последствия. Однако у родителей есть возможность все изменить, даря ему ценнейший дар – эмоциональный интеллект. В нашем материале вы узнаете, почему возникают трудности, в чем заключается родительская роль и как добиться успеха на этом пути. Что такое эмоциональный интеллект Совокупность умений, позволяющих управлять эмоциями, психологи объединяют в понятие «эмоциональный интеллект»...

Здоровое похудение, когда стремление к красоте не превращается в болезнь Ни у кого не вызывает сомнений, что сбалансированное питание помогает сохранить красоту и здоровье. Вот только чрезмерное усердие в желании все сделать правильно может обернуться серьезными проблемами. И фраза «Все хорошо в меру» очень актуальна для ярых приверженцев здорового образа жизни. Чувство меры хорошо во всем Правильно составленное сбалансированное питание прекрасно зарекомендовало себя как эффективный способ профилактики...

Камелия  китайская (CAMELLIA SINENSIS), более известная как зеленый чай, является одним из наиболее употребляемых в мире лекарственных растений. Среди примерно 300 биологически активных компонентов, входящих в состав этого чая, наиболее изучены эффекты, и в том числе антиканцерогенные, галлата эпигаллокатехина. Так называется мощнейший антиоксидант из группы флавоноидов. Подробнее об этом – в нашем материале. Зеленый чай содержит около 300 биологически активных веществ. Это, в частности, 17 аминокислот,...

Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок вырос счастливым и успешным. Но для этого малыш должен хорошо освоить навыки общения, помогающие взаимодействовать с другими людьми, понимать их и строить гармоничные отношения. А здесь у малышей нередко бывают сложности. Об очень важной родительской роли в решении таких проблем – в нашей статье. Общение с другими людьми важно малышу прежде всего потому, что для него это основной способ познания мира. Также без активного социального взаимодействия невозможно развитие речи и мышления ребенка, становление его как личности...