Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
LekaDom🏡 Лёка Дом
Друзья, важная новость! ✨🌸🌟
289 · 9 месяцев назад
Груша: вкусная, полезная и немного смешная история 🍐
Груша — фрукт, который часто недооценивают. Кто-то считает её «яблоком с характером», кто-то — «сладким овощем», но на самом деле груша заслуживает отдельного фан-клуба. Чем полезна груша? Шуток про грушу: — Почему груша всегда в хорошем настроении? Потому что у неё нет повода «киснуть», это не яблоко. 😅 Лёгкий салатик...
146 читали · 3 недели назад
Белковые мини-пирожки 10 мин и готово
🍳 Друзья, рецепт для всех! Очень вкусный, простой и полезный! 💚 Готовится легко, а продукты, скорее всего, уже есть в вашем холодильнике. Можно тем, кто следит за фигурой или занимается спортом 💪 ✨ Белковые...
338 читали · 2 месяца назад
🖤 27 июня выходит моя новая песня "Крылья ангела или демона" 🖤 ⠀ Это первая версия обложки (см. фото) — в итоге выйдет с другой, но очень похожей. Хотелось сохранить то настроение, с которого всё началось. ⠀ Я придумала эту песню, когда жила в Бобруйске, и полгода тренировалась, чтобы научиться скриму — такому крику в вокале, который передаёт внутренний надрыв и силу. Я раньше никогда не пела в этом стиле, но чувствовала: я могу, просто нужно время и практика. ⠀ Изначально песня была более медленной, но чего-то не хватало. В новом исполнении — она стала ближе к тем эмоциям, которые я реально проживаю сейчас. ⠀ Когда я услышала финальное сведение — мурашки. Это была не просто песня — это я в моменте, такая, какая есть. ⠀ Позже, возможно, я выпущу и другую, более спокойную версию — потому что мы все разные в разные дни. Но сейчас я именно такая — и хочу поделиться этим с вами. ⠀ 🎧 Релиз выйдет 27.06, до него осталось всего 7 дней! Подписывайтесь по этой ссылке, чтобы не пропустить — вам придёт уведомление, как только она появится на площадках: 👉 https://youtube.com/channel/UCZPWfKyAtR-mysKTYZ_2OzA?si=Nk2YNX5zUr8qtgD8 ⠀ ⚠️ Время выкладки зависит не от меня, его выбирает сама платформа. Так что даже я не знаю, во сколько точно песня станет доступна 🙈 Но уведомление точно придёт, если подпишетесь! #новаяпесня #скоро #крыльяангелаилидемона #скрим
372 читали · 4 месяца назад
Новое видео на канале: https://youtu.be/BitDzUaBwpI?si=qtgJpeNN0Z56A_gi
491 читали · 6 месяцев назад
Кто круче - TikTok vs. YouTube
TikTok vs. YouTube – где больше миллионников?   Сравниваю, какие мои видео набирают миллионы и где их больше! 📊🎥 TikTok против YouTube – кто победит? 😏   Читайте подробности в статье ВКонтакте! ⬇
8 месяцев назад
🎉 ТРИ ГОДА НА YOUTUBE – И НОВЫЙ ЭТАП ВПЕРЕДИ! 🎉
Друзья, **YouTube** прислал мне уведомление, что **моему каналу уже 3 года!** 🥳🎂 Казалось бы, повод для радости, но… одновременно с этим **платформа отключила монетизацию** 💸🚫, **урезает просмотры** 👀⬇️ и всё сильнее ограничивает развитие каналов. **Многие уходят**, потому что **YouTube уже не работает так, как раньше**. 😔📉  **НО Я НЕ СДАЮСЬ!** 💪🔥 Я продолжаю свою **блогерскую деятельность** 🎥✨ и изучаю **другие платформы** 🌍, чтобы понять, **где сейчас находится моя аудитория**. Ведь...
8 месяцев назад
Гиперлордоз и хулахуп: почему обруч может навредить?
🔹 Почему хулахуп нежелателен при гиперлордозе? 🔹 Какие тренажёры лучше использовать? 🔹 Какие упражнения помогут укрепить осанку.  Гиперлордоз (излишний изгиб поясницы), а живот слегка выпирает, то хулахуп может не дать нужного эффекта и даже усугубить проблему, если не учитывать правильную технику. ✅ Держать правильное положение таза – стараться не прогибаться в пояснице, а наоборот, слегка подкручивать таз вперёд. ✅ Добавить упражнения на укрепление кора – пресс, ягодицы, косые мышцы живота, чтобы стабилизировать поясницу...
8 месяцев назад
Можно ли похудеть с хулахупом? Разбираем плюсы и минусы
Друзья, вы знаете, что я интересуюсь спортом и стараюсь следить за собой. Сегодня хочу рассказать вам про обруч (хулахуп) – простой, но эффективный тренажёр, который помогает поддерживать фигуру в тонусе. Многие считают, что кручение обруча – это просто детская забава, но на самом деле он даёт реальную нагрузку на мышцы и может стать отличным помощником в борьбе за красивую талию. В этой статье мы разберём все плюсы и минусы хулахупа, а также кому он подходит, а кому лучше подобрать другой вид нагрузки...
8 месяцев назад
Фото 2021 - Как всё начиналось: скрытые моменты моего пути** ✨📸
Я всегда фотографирую всё, что связано с домом, но редко выкладываю. 📷 Сейчас, когда я решила перенести сюда весь контент с YouTubeу, добавлю то, что раньше нигде не показывала. 🌟 Это в основном фотографии и короткие видео, которые долгое время оставались за кадром. 🎥  В начале моего пути обстановка была далеко не радужной. 🌫️ Дом, который я купила, был в удручающем состоянии. 🏚️ Я не могла найти что-то лучше за ту сумму, которой располагала, и мне было неловко показывать, в каком виде он был...
517 читали · 9 месяцев назад
Друзья, важная новость! ✨🌸🌟
Я начинаю переносить все свои видео с YouTube на платформу Дзен. 🛠️📲 Это решение далось мне нелегко, но ситуация на YouTube стала совсем непредсказуемой: отключили монетизацию, продвижение, просмотры, а аккаунты могут удаляться без предупреждения. 😔 Чтобы сохранить то, что я создавала с душой и трудом, я переношу контент, чтобы он не потерялся.  📌 **Важно:** вы увидите на Дзене видео, которые уже смотрели ранее. Если среди них есть ваши любимые — поставьте лайк ❤️ и напишите, почему они вам нравятся...
289 читали · 9 месяцев назад
Морковка 🥕 да или нет (по корейски)
Привет, друзья! 🤗🌟 Сегодня давайте поговорим о вкусной и пикантной закуске, которая наверняка красовалась на ваших новогодних столах 🎄 — *морковка по-корейски*! 🥕 Пока наслаждалась её острым вкусом 🔥, задумалась: а полезна ли она? Подходит ли для правильного питания и поможет ли нам похудеть после новогодних застолий? 🤔🧐 Ведь сейчас самое время взять себя в руки, следить за весом и пересмотреть своё меню. 🍽️ Я решила всё разузнать и поделиться с вами своими выводами! 💡✨ ### **Чем полезна...
247 читали · 9 месяцев назад
Паечка — звезда моего объектива! 🐾✨
Фотография — это не просто хобби, это способ запечатлеть моменты, которые дарят радость и тепло. И кто же лучше всех справляется с ролью модели? Конечно, мой забавный, обаятельный, невероятно фотогеничный друг — Паечка!  Этот маленький пушистый шкодник не только превращает любой кадр в шедевр, но и поднимает настроение своей харизмой. Его мордашка с высунутым язычком — это просто заряд позитивной энергии! Он как будто специально позирует, понимая, что в кадре он выглядит, как настоящая звёздочка...
270 читали · 9 месяцев назад