Ваш путеводитель в мир здоровья, правильного питания и эффективного похудения. Здесь найдете проверенные советы, научные факты о питательных веществах и бадах, а также полезные лайфхаки для поддержания баланса и энергии каждый день. Мы разберем, как работает ваше тело и как жить в гармонии с собой
✅Важно помнить: Гормональная тревожность – не ваша вина и не «слабость характера». Это физиология, которую можно корректировать. #гормоныипсихика #женскоездоровье #тревожность #депрессия #пмс #климакс...
ТОП-10 нарушителей, которые могут негативно сказаться на работе щитовидной железы‼️ 1️⃣ Иммунитет. Иммунные нарушения, вызванные вирусами, бактериями и различными лор-заболеваниями, значительно снижают функцию щитовидной железы. Даже проблемы с зубами могут оказать влияние на её работу. 2️⃣ Желудочно-кишечный тракт. Все антигены, с которыми мы сталкиваемся из пищи, могут оказывать воздействие на организм в целом, особенно на щитовидную железу. 3️⃣ Функция печени. Печень играет ключевую роль в метаболизме гормонов щитовидной железы. Нарушение её работы может ухудшить функции щитовидной железы...
А как вы справляетесь с эмоциональным голодом💛 Делитесь в комментариях! Если хотите углубить тему, мы можем рассказать: - Как составить «антистресс-рацион» (продукты, снижающие кортизол). ‼️