1 год назад
Леонид Адамов. Психолог, кинезиолог, предприниматель.
2
подписчика
Это канал, в котором я рассказываю о проработке запросов моих клиентов (от наиболее часто встречающихся до самых редких и уникальных), а также о самых передовых методиках психологического и телесного консультирования.
Заметка на холодильник
1. Я могу изменить свое мнение. Это мой выбор. 2. Отдых + сон = продуктивность. 3. Занятость не означает успех и продуктивность. 4. Держать все под контролем — в этом нет необходимости. 5. Просить о помощи иногда необходимо...
8 острых признаков, что вам нужен минимум день отдыха. Друзья, наступило лето, и многие начинают задумываться об отпуске. Но бывают моменты, когда до отпуска еще далеко, а сил трудиться практически нет. Как понять, что пришло время сделать паузу и взять перерыв хотя бы на день? В этом вам помогут 8 признаков, говорящих о вашем состоянии. 1. Вам сложно сфокусироваться на чем-либо. 2. Вам перестало приносить удовольствие то, чем вы занимаетесь, а близкие начинают раздражать. 3. Ваше физическое состояние оставляет желать лучшего. 4. Вы все время чувствуете усталость, но при этом не можете заснуть. 5. Вас легко вывести из равновесия и ваше терпение на исходе. Вы принимаете необоснованные эмоциональные решения. 6. Вы постоянно чувствуете несправедливость к себе извне - в вас рождается гордыня (с ней будьте особенно внимательны, она разрушает личность). 7. У вас включилась позиция жертвы: опускаются руки, вам больше ничего не нужно, только все сломать и сойти с дистанции. 8. Вы начали жить на автопилоте - на первичных логических эмоциях и навязываете их миру. Помните, взрослый человек - не супергерой, который не устает и всегда знает правильный ответ. Колоссальное количество энергии тратится на подавление того, что нам неугодно. Вам нужен отдых, хороший отдых! Игнорирование этих симптомов может привести вас к клинической депрессии и биполярному расстройству, первые звоночки которого - беспричинная радость или грусть. Эти эмоции не покидают вас в течение дня, а алкоголь действует как катализатор, чтобы удержать это состояние. В особо запущенных случаях, это может привести даже к шизофрении. При отслеживании этих факторов, не стоит ходить и ждать, что "само пройдет» - уже нет! Здесь необходим очень хороший психолог или психотерапевт (не коуч или любой другой практик, массажист или остеопат). Необходимо стабилизировать ваше состояние. Будьте внимательны к себе!
Самый важный пункт для начала изменений. Без него все остальное бесполезно.
НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ. И это самый жесткий пункт. Просто начать делать. Те навыки, то услышанное, все те задания, которые тебе дают, необходимо выполнять каждый день. По чуть-чуть, без перегруза вводить все это в свою жизнь. И тогда нервная система очень быстро разгоняется. Есть люди энергетически емкие, готовые к новому. Они сразу приходят такими. У них изменения происходят быстро, потому что они уже приняли решение о том, что невозможно жить так, как они живут. Они там уже намучились. Они очень...
Слушать-это ВАЖНО.
Надо начать слушать человека с опытом. Слушать в прямом смысле. Нам кажется, что мы умеем слушать. Но зачастую человек приходит для того, чтобы оправдать себя, поспорить, взять только то, что он считает нужным, а не все полностью, что ему дают, рассуждая при этом так: «Вот это я буду применять полностью, потому что меня это устраивает. А вот это я не буду применять, потому что здесь какая-то сложная ситуация. Мне это не подходит, это не мое, мне это не надо». Человека, к которому вы приходите за опытом, нужно видеть, слышать, чувствовать, развивать всю свою чувствительность...
Чтобы запустить алгоритм изменения, вы должны четко ПОНИМАТЬ, ЧЕГО ХОТИТЕ.
Если я хочу нового качества отношений, в которых больше ласки, любви и близких отношений, значит я четко понимаю, что мне нужны отношения, где будет много любви, ласки и близких отношений. Если я хочу денег, значит я четко понимаю, что я хочу денег и сколько именно я их хочу. Все должно быть четко сформулировано и это очень важно. Точно, целенаправленно, прописать, просмотреть, видеть это постоянно. Пока не говорю, что мы на этом фокусируемся, но цель должна быть, и не важно, какая это цель. Не бойтесь...
Друзья, каждый месяц мы проводим клиентские дни в нашей студии в Москве на ул. Юных Ленинцев, дом 25. Только два дня, 11 и 14 июня, объявляем КЛИЕНТСКИЕ ДНИ знакомства с методикой Нейродинамического восстановления (НДВ). НДВ позволяет проработать любой запрос за 3-4 сессии! Это уникальный инструмент. Узнаете почему😉 Условия: * Ждём участников, ни разу не проходивших Нейродинамику. * Готовых к проведению фото и видеосъемки. * Готовых дать отзыв о методике в конце сессии. Первый сеанс для таких участников в 2 раза дешевле обычной стоимости = 3500 руб. Количество мест ограничено, спешите записаться: ⁃ Здесь через комментарии; ⁃ +79671220900 (только WhatsApp); ⁃ ТГ: @adamovli.