Ты и психолог. Откровенный диалог

Тебе сейчас тяжело. Когда что-то не получается долго, это выматывает сильнее, чем сама сложность дела. И это нормально — чувствовать опустошение и даже отчаяние. У тебя что-то сломалось, но это можно починить. Что можно предпринять? Да, именно так. Когда мы на грани, мозг уже не ищет решения — он ищет, за что себя добить. В таком состоянии прорывы не случаются. Возьми паузу хотя бы на вечер/день. Не получается — это факт. «Я плохая / глупая / безнадёжная» — это интерпретация. Факт — это не приговор...

РАЗ, ДВА, ТРИ! СОЛНЫШКО, ГОРИ! 25 декабря - День рожденья Митры - Непобедимого Солнца, Бога Солнца и договора. Наши предки поклонялись Митре, а многие народы в старину чтили его как единого Бога. На большой части земного шара тогда была одна вера - митраизим. И сейчас капища этого Бога находят в разных уголках планеты. Последние находки обнаружены в Германии и Англии. К сожалению, митраизм был вытеснен разными религиями, но люди не забыли, что Солнце - наш жизнедатель. И остались праздники равноденствия и солнцестояния, а в христианскую религию вплелись даты и праздники митраизма...

Если трудное решение наконец принято и дороги назад нет, лучше всего, чтобы развод прошел мирно. Как бы ни было, когда-то вы принимали решение, что будете вместе, и если это не получилось - не стоит ломать копья напоследок. Это особенно важно, если есть дети, общее имущество или долгие годы совместной жизни. Что поможет при мироном разводе? Советы для женщин: 1. Внутренняя уверенность Прежде чем говорить с мужем, важно самой быть уверенной в своём решении. Внутренняя ясность помогает избежать сомнений, упрёков и эмоциональных качелей, которые часто приводят к конфликтам...

Загадывание желания — это не магия из сказок, а психологический трюк, чтобы твой мозг настроился на успех и начал замечать возможности. Главное — делай это осознанно, чтобы подсознание взяло руль. Вот простой алгоритм, который работает для многих: 1. **Выбери тихий момент**: Садись в уютное место, где никто не мешает — утро после пробуждения или вечер перед сном. Дыши глубоко пару минут, чтоб очистить голову от шума. 2. **Сформулируй четко и позитивно**: Никаких "не хочу болеть" или "чтоб он не уходил"...

Потеря близкого человека — это одно из самых тяжелых испытаний в жизни. Это не просто печальное событие, это землетрясение, которое рушит привычный мир, оставляя после себя пустоту и боль. Нет правильного или неправильного способа переживать эту боль, нет универсального рецепта, который подошёл бы всем. Но есть понимание, поддержка и шаги, которые могут помочь пройти этот путь, не сломавшись. 1. Позвольте себе чувствовать Первое и самое важное — разрешите себе чувствовать всё. Боль, гнев, отрицание, вину, отчаяние, апатию, а иногда даже облегчение (если человек долго болел)...

- Ой, это же особые люди! У них третий глаз открыт, - подруга закатила глаза и многозначительно посмотрела на меня А я не согласна! Уже не однажды читала, что способность к предвидению – то есть интуицию – вполне можно развить в себе, если упражняться. Когда у него умер старший брат, он очень горевал. Чтобы успокоиться, Никола убеждал себя, что брат жив, что он просто уехал в Париж. Он думал: «Скоро я к нему приеду, и мы будем гулять вдвоем по парижским улочкам». Мальчик подолгу воображал эти картины, мысленно разговаривая с братом во время этих прогулок...

Как-то я проходила рисуночный тест: нужно было изобразить себя в виде пейзажа. Было лето, и скорее всего, поэтому я нарисовала море и пляж с какой-то чахлой травкой вдалеке. На море было очень много волн, и в расшифровке я прочитала, что мне, оказывается, свойственны эмоциональные всплески. Любой тест помогает вызвать в памяти ситуации, которые он обозначает. Собственно, так и получилось. Я вспомнила два недавних случая, когда мои волны были высотой с девятиэтажный дом. Мы договорились встретиться...

Поймала себя на том, что постоянно пишу о том, как пережить какие-то трудные времена или пройти сложные ситуации, как будто жизнь только из этого и состоит. Но сейчас позвонила подруге и вдруг поняла, как много хорошего она для меня сделала. А я это принимала как должное – без благодарности и даже без особой радости. Но как только случалось что-то плохое – я это взращивала в своих глазах до размера вселенской трагедии. И вот сейчас звоню и прошу подругу помочь мне, а она с такой готовностью отозвалась!...

- Зачем мне идти к психологу? Я же не псих! - такие вещи пока еще можно услышать от людей, особенно от мужчин. Ходят, маются , но помощь принять не хотят... Между тем психологические проблемы являются частью жизни каждого человека, и встречаются у всех в разной степени. Поэтому если у вас есть проблема, которая мешает вам жить полноценной жизнью, воздействует на ваши отношения, работу, здоровье или общее благополучие, то важно обратиться за помощью к профессионалу - психологу. Психолог чем полезен? У него есть объективный и профессиональный взгляд со стороны, непредвзятый...

Однажды я встретила Людмилу, которая очень хотела измениться, изменить свою жизнь. У нее была тяжелая судьба из-за того, что она выбирала «не тех» мужчин». Павел навесил на нее огромный кредит, за который она еле расплатилась. Он, естественно, с денежками исчез в тумане. Сашок почти все ее украшения вынес из квартиры и пропил, а потом наделал долгов, которые ей пришлось отдавать, потому что убить грозили. Сергей вообще ухитрился заложить квартиру в какой-то левый банк, и теперь коллекторы «выбивают» из нее долг за этот залог...

Когда он понимает, что дальше так жить не хочет и не может – когда он не удовлетворен тем, что у него есть или какой есть он сам. Тогда начинается интересное время: мы как будто сбрасываем старую шкуру и наращиваем новую. При этом окружающие нас не понимают, крутят у виска и спрашивают, зачем нам это надо. А просто пришло время, когда по-старому уже невозможно. Иногда такой переход случается осознанно, а порой случайная встреча или событие вдруг высвечивают все то, что нужно изменить. Именно такие вещи происходят, когда мы впервые берем в руки книги Светланы Лады-Русь...

Страх — один из главных барьеров на пути к успеху и достижению поставленных целей. Многие из нас сталкиваются с ним ежедневно, даже не осознавая, насколько сильно он влияет на нашу жизнь. Давайте разберемся, почему страх становится препятствием и как преодолеть его влияние. Страх возникает из-за неуверенности в себе и будущем. Мы часто опасаемся неудачи, критики, осуждения окружающих или потери контроля над ситуацией. Эти чувства заставляют нас избегать риска и оставаться в зоне комфорта, хотя именно выход за её пределы необходим для роста и развития...